성인기의 첫 번째 규범적 심리적 위기는 30년의 위기이다. 이것은 인생의 첫 번째 결과의 시대입니다. 전문적인 활동에서 이미 특정 단계가 수행되었으며 가족이 만들어졌습니다 (모든 사람이 아니라 많은 사람을 위해). 자신의 성취와 초기 청춘의 계획, 꿈과의 상관관계가 있고, 또래의 성취와 비교도 있기 때문에 30년의 위기는 남성과 여성 모두에게 있다. 30대 남성의 위기에 대한 연구가 더 잘 이루어졌습니다. 남성은 사회적 성취, 직업적 자기 개선, 사회에서 합당한 지위 차지 등 비가족 문제 해결에 중점을 두는 것이 특징입니다. '나만의 것'을 찾지 않고서는 삶의 만족이 불가능합니다. 30세가 되면 남성은 성인이 된 듯한 느낌을 갖게 되며 삶의 다양한 영역에서 변화에 대한 눈에 띄는 욕구를 갖게 됩니다. 갑자기 실현된 성숙에 대한 심리적 준비가 없으면 비구조적인 행동(책임 회피)이나 퇴행적인 행동(10대 생활 방식에 대한 욕구)이 발생합니다. 여성의 위기는 덜 연구됩니다. 최근에서야 연구 대상이 되었습니다. 30년간의 위기를 겪은 여성의 경우 성인 초기에 설정된 우선순위가 바뀌었습니다. 결혼과 자녀 양육에 집중하는 여성들은 이제 점점 더 직업적인 목표에 매력을 느끼기 시작했습니다. 동시에 일에 모든 에너지를 바친 사람들은 가족을 시작하고 자녀를 갖기 위해 노력합니다. 일부 여성은 '남성' 방식으로 위기를 경험합니다. 그들은 자신의 경력에서 더 성공적인 여성 및 남성과 자신을 비교합니다. 그러나 여성이 모든 것 (이상적인 어머니, 아내, 주부, 노동자)에서 동시에 높은 성취를 향한 태도를 취한다면 그녀는 30년의 위기를 경험하는 데 있어서 신체적, 정신적 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 남성과 여성은 우울증 상태, 제한된 시간에 대한 인식 및 인생 계획의 재평가가 특징입니다. 남성과 여성 모두 서른 살이 된다는 특정한 느낌을 갖고 있으며, 이는 주로 직업적, 개인적 영역에서 개인의 성취와 암묵적인 사회적 기준을 비교하는 것과 관련이 있습니다..