치료 중이라면 심리학자에게 얼마나 자주 가야 합니까? 왜 그렇게 자주? 바로 송금이에요! 무슨 말을 너무 자주 해야 할지 모르겠어요... 제가 가끔 듣는 질문인데 명확히 설명하고 싶습니다.)) 정신 분석에 대한 고전적인 프로이트식 접근 방식에서는 치료가 평균 5회 이루어져야 한다고 말합니다. 일주일. 완전한 몰입, 심층적인 변신을 위해 노력합니다. 일부 심리학자, 컨설턴트, 심리치료사는 일주일에 최소 3회 세션을 진행해야 한다고 생각합니다. 그리고 이러한 모든 접근 방식과 의견은 그 자리를 차지합니다. 그들은 모두 자신만의 정당성과 처방을 가지고 있다고 생각합니다. 심리 치료를 수행하고 고객으로서 이에 참여한 개인적인 경험을 바탕으로(각 분석가는 자신의 치료를 받아야 하며 감독도 받아야 함) 모든 것이 매우 훌륭하다고 말할 수 있습니다. 개인과 모든 것을 일정한 빈도로 줄일 수 없으며 모든 것은 내담자의 감정과 준비 상태에 달려 있습니다. 심리 치료 방법, 정신 조직과 같은 사람의 상태, 속성 및 자질의 조합에 따라 달라집니다. , 성격 유형, 자기 구조의 무결성 정도, 신경증의 유무, 강박 상태, 현재 사람의 감정 상태 및 작업 동기도 효과적인 작업을위한 최소 세션 수라고 믿습니다. 제가 사용하는 치료 방법(정신 분석적, 긍정적, 실존적 치료의 종합, 게슈탈트 치료 및 코칭 요소)은 적어도 일주일에 한 번입니다. 세션을 덜 자주 수행하면 더 이상 치료가 아닙니다. 말하자면 이것은 상황에 따른 보고가 될 것입니다. 지금 여기의 상황. 집, 직장 또는 다른 곳에서의 문제는 물론, 말할 수 있고, 긴장을 풀고, 판단되지 않고 완전히 이해되고 받아들여지는 안전하고 편안한 공간에 있을 수 있는 등의 이점이 있습니다. 그리고 지원됩니다. 치료사의 관심이 완전히 당신에게 집중되고 작업 과정에서 생활 상황이 더 명확해지고, 구름이 사라지고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 이해가 나타나고 동시에 눈에 보이지 않으면 상황에서 벗어날 수 있는 방법이 발견됩니다. . 하지만... 하나가 있습니다. 그러나 작은 상황별 작업을 처리하면 인생의 모든 것에 직접적으로 영향을 미치는 억압된(무의식적) 자료를 처리할 시간이 없습니다! 이는 본질적으로 당신을 그것이 의미하는 모든 것을 가진 사람으로 정의합니다. 그리고 표면적인 삶의 문제를 해결하기 위해 이렇게 노력하고 근본 원인을 해결하지 않는 것은 마치 질병을 치료하는 대신 단순히 증상을 멈추는 것과 같습니다. 마치 골절 중에 진통제를 복용하는 것과 같습니다. 의사는 이렇게 말할 것입니다. 늦게까지 머물러야 합니다. 치료에 더 많은 시간을 할애해야 하며, 뼈를 교정해야 할 수 있음을 이해하려면 엑스레이가 필요하며, 그 후에 석고 모형을 착용하고 약을 처방할 것입니다. . 환자의 반응 - 예, 괜찮아요, 어떻게든 낫겠죠, 귀찮게 하고 싶지도 않고, 지금은 어떤 치료도 받을 시간이 없어요. 나중에 진통제를 더 받으러 달려가는 게 좋을 것 같아요 . 모두가 이야기의 교훈을 이해합니다. 일단 그렇게 하기로 결정했다면 한계 치료를 무시하거나 계획된 일정에서 벗어날 필요가 없습니다(아마도 "예, 가장 고통스럽습니다"라고 말하는 무의식적 저항 때문일 수 있음). 일은 이미 결정됐으니, 엉덩이가 다시 나빠지면 내가 올게.”) 그러나 광신주의로 치료에 돌입하는 것도 나쁜 생각이며, 모든 것에서 균형이 중요합니다. 전화로 상담을 신청하세요. 89500776757(Whatsapp, 텔레그램, Viber). 기꺼이 도와드리겠습니다..