Over het algemeen is elke relatie een pad. Soms is het gemakkelijk en werkt alles perfect, soms moet je een beetje werken om vervreemding of negatieve emoties te overwinnen. Welke fundamentele dingen kunnen en moeten worden gedaan om op weg te gaan naar een volwaardige, gelukkige relatie? Kies de juiste partner. Stel jezelf vragen: hoe behandelt hij mij, past hij bij mij? Houdt hij van mij en verheugt hij zich in mijn vreugde? Probeert hij mij te vernederen, te devalueren of te gebruiken, of steunt hij mij, helpt hij mij troost te creëren, moedigt hij mij aan als ik me slecht voel. Als je begrijpt dat je niet tevreden bent, vertrouw dan op jezelf, deze persoon zal je geen geluk brengen. Als je in de eerste zes maanden al grote ruzies hebt, je slecht voelt, vernederd of beledigd bent, wordt het erger. Proberen degenen te veranderen die niet weten hoe ze moeten liefhebben (zoals je nodig hebt) is een zeer onwerkbare strategie. Als de persoon voor je niet de jouwe is, omzeil hem dan, hoe graag je ook wilt proberen, of zijn verloren ziel te redden en hem goede dingen te leren. Als je jezelf voortdurend met zulke mensen associeert, is het misschien de moeite waard om na te denken over waarom? Ken uzelf en praat over uw behoeften, vraag soms uw partner om deze te bevredigen. Het is prima om te vragen, om aandacht te besteden aan je waarden. Niemand kan raden wat ik wil, dus het is belangrijk om er openlijk over te praten. Integendeel, als je denkt dat je gedachten ‘gelezen’ moeten worden, dan is dit uiteindelijk een zeer ongezonde relatie, die uiteindelijk bruist van de opgebouwde agressie. Als ik mijn behoeften niet in woorden kan uitdrukken, waarom dan? En als ik nog niet weet wat mijn behoeften zijn, hoe is dit dan gebeurd? 3. Dankbaarheid en waardering. Het waarderen, bedanken van je partner en het oprecht doen voor zijn bijdrage aan jou is wat relaties op elke leeftijd en elke status versterkt, of het nu om kind-ouders, vriendschappen of echtelijke relaties gaat. Wederkerigheid is een sleutelelement van succesvolle en gezonde liefde, dus het is belangrijk om vreugde te geven en te ontvangen uit relaties en samenzijn. Als ik het gevoel heb dat ik voortdurend geef, maar er niets voor terugkrijg, wie verstoort dan dat evenwicht? Waarom sta ik dit toe? Waarom is dit voor mij de norm?4. Zelfvoorziening. Het is belangrijk om voor jezelf en je behoeften te kunnen zorgen, als een volwassene en volwassen persoon. Niemand kan dit voor mij doen, dus het is belangrijk om te leren hoe je aan je eigen behoeften kunt voldoen. Als ik moeder- of vaderliefde van mijn partner verwacht, waarom en hoe kan ik dit oplossen? Zo’n relatie zal geen volwassen stel voortbrengen; niemand wil door iemand anders opgegeten worden, of in de behoeften van anderen voorzien. Aan de andere kant zijn relaties anders, het belangrijkste is dat beide mensen er tevreden mee zijn en harmonieus zijn.5. Om lief te hebben. Toon empathie, steun en zorg voor uw partner zonder iets terug te verwachten. Liefhebben is een werkwoord, dat een reeks acties betekent. Hoe meer we geven, hoe sterker we ons voelen; de relatie versterkt en vervult ons. Het is belangrijk om openlijk over uw verlangens te spreken, en niet met uw liefde te onderhandelen. Als ik het gevoel heb dat er geen rekening wordt gehouden met mijn wensen, kan ik dit dan wijzigen? Is dit normaal voor mij? Waarom laat ik dit mezelf overkomen? Ik hoop dat het nuttig is) Over het algemeen is het interessant om al mijn relaties door deze lijst te laten lopen om opnieuw te evalueren hoe ik me voel, wat ik doe en wat ik ontvang. Ik schrijf vaker in mijn groep, kijk eens op https://vk.com/tbmakarova