부부싸움과 갈등은 특히 결혼 초기나 관계, 위기의 시기를 겪는 부부에게 흔히 발생합니다. 그리고 이것은 우연이 아닙니다. 결국, 우리 각자는 우리 가족에서 자랐고, 그곳에서 살고 자랐으며 매일 자신 만의 독특한 삶의 경험을 얻었습니다. 어린 시절부터 동화를 들으면서 우리는 옳고 좋은 것과 옳지 않은 것을 배웠고, 우리 자신의 세계를 만들고 거기에 법, 양심의 법칙, 우리에게 옳은 것이 무엇인지에 대한 이해를 확립했습니다. 우리는 자신을 위해 꿈을 꾸고 목표를 설정하고, 자신의 길과 삶을 구축합니다. 그러므로 세상에서는 두 사람이 같은 말을 듣고, 같은 대상을 보고, 같은 사건을 평가하고, 전혀 다른 결론을 내릴 수 있습니다. 결론은 이 모든 것에 다른 의미, 가치 및 의미를 부여합니다. 그러므로 우리가 다른 사람을 위해 유일하게 옳고 가능한 것은 우리가 진실하고 중요하다고 생각하는 것이라고 주장할 때 갈등은 불가피할 것입니다. 여기서 우리는 항상 다른 사람, 그의 경험, 그의 가치와 생각, 그의 내면 세계를 평가 절하하고, 그가 우리의 눈을 통해 모든 것을 보도록 강요하고, 다른 사람의 독특함과 개성을 박탈합니다. 관계에서 우리는 자신의 실수를 알아차리지 못하는 경향이 있으며 모든 것에 대해 파트너를 비난하는 것을 좋아합니다. 우리는 관계가 개선되기 위해 상대방에게서 무엇이 바뀌어야 하는지 명확하고 명확하게 봅니다. 세션에서 고객에게 무슨 일이 일어나고 있는지 말해달라고 요청하면 다음과 같은 말을 듣습니다. - 그녀는 이해하고 싶어하지 않습니다... 내가 계속해서 내 질문을 고집한다면: 당신에게 무슨 문제가 있습니까? ?... 네, 제 아내는 항상 짜증나고 사악합니다. 그리고 저는 고객을 자신에게로 되돌리기 위해 계속해서 노력합니다. 당신의 감정에 귀를 기울여달라고 요청합니다. 이 순간에 당신에게 정확히 무슨 일이 일어나고 있습니까? 갈등이 생기면 성별에 관계없이 거의 모든 사람이 자신에 대해 이야기하지 않고 싸움의 범인으로서 다른 사람에 대해 이야기합니다. 사소한 일 - 많은 배우자가 수년 동안 다투거나 서로 불만을 가질 수 있습니다. 왜냐하면 그들 중 한 사람이 이런 식으로 물건을 넣지 않고, 설거지를 하지 않고, 빨래를 하고, 아이를 키우기 때문입니다... 내 기준이 아닙니다. 그것은 잘못된 것입니다. 가족에는 이를 수행하는 방법에 대한 두 가지 서로 다른 규칙이 있습니다. 그리고 그들 중 어느 것도 더 정확하지 않으며 어느 것도 다른 것보다 이점을 가질 수 없습니다.. 갈등 확대의 나선형.. 의사소통에서 우리는 침묵할 때에도 항상 서로에게 영향을 미칩니다. 우리는 말하는 방법, 얼굴 표정, 얼굴, 자세, 몸짓, 주름진 코, 어깨 으쓱, 다양한 미소, 눈물, 벽이나 바닥으로 날아가는 접시, 던진 접시 등 모든 행동으로 기분을 표현하는 방법을 알고 있습니다. 전화 수화기 또는 쾅 닫히는 문. 동시에 우리는 파트너의 동기에 대해 독립적으로 추측하면서 침묵을 유지합니다. 따라서 갈등이 커지고 힘과 힘을 얻어 구체적인 삶의 예를 사용하여 또 다른 나선을 살펴 보겠습니다. 예를 들어, 아내는 남편이 퇴근 후 늦게까지 남아 집에 늦게 들어오는 것에 불만을 갖고 있습니다. 기대에 지친 그녀는 다음과 같이 결정할 수 있습니다. “그에게는 일과 친구가 나보다 더 중요해졌기 때문에 그는 집에 가기 위해 서두르지 않습니다. 나는 더 이상 그 사람에게 관심이 없습니다. 그는 나에게 지루해합니다... 그는 나에 대해 관심이 없습니다... 그는 나를 존중하지 않습니다... 그는 나를 사랑하지 않습니다.” - 이것은 단지 아무것도 아닙니다. 이 사건에 대한 그녀의 해석, 그녀의 추측. 그녀는 무엇에 의해 인도됩니까? 예, 남편에 대한 분노입니다. 그리고 놀라운 것은 그녀가 지금 남편이 집에 없어서 화가 난 것이 아니라, 머릿속에 떠오른 생각 때문에 화가 났다는 것입니다. 그녀는 이번 사건에서 그러한 결론을 이끌어 냈고 그들에게 그러한 형태와 색상을 부여했습니다. 그리고 남편, 자신에 대한 그러한 생각, 그러한 분노와 비통함을 가지고 그녀가 그녀를 질책하거나 반대로 그녀를 무관심으로 처벌하는 것을 제외하고는 고인이 된 남편을 만나기가 어려울 것입니다. 하지만 스스로에게 질문해 보는 것이 좋을 것입니다. 무엇이 나에게 그렇게 큰 상처를 주는가? 그가 지각한다는 것은 나에게 무엇을 의미하는가?내가 이런 식으로 반응할 때 나는 그에게 무엇을 전달하려고 하는가? – 내가 그 사람에게 얼마나 중요한지 보여줄 수 있도록요? 그 사람이 나에게 감사하도록요? 그래서 그는 나를 고려합니까? 결국 우리가 자신의 감정과 생각에만 집중할 때 우리는 다른 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지 눈치 채지 못하고 단순히 볼 수 없습니다. 이제 남편의 입장에서 어떻게 보이는지 살펴 보겠습니다. 그는 불쾌하고 짜증이 나거나 고의적으로 무관심한 아내를 보러 왔습니다. 그리고 그 자신도 화가 나고 짜증이 나기 마련입니다. 왜냐하면... 그는 이것을 자신이 사랑받지 못하고 돌보지 않는다는 사실로 평가하며 다음 번에는 서두르지 않고 다시 일찍 집에 돌아옵니다. 무엇 때문에? -결국 그다지 즐겁지 않은 만남이 그를 기다리고 있습니다. 이것은 갈등 의사 소통의 범위를 닫고 여기서 더 이상 중요하지 않습니다. 누가 처음이었는지, 누가 처음으로 이 행동을 시작했는지, 누가 파트너의 행동을 잘못 해석했는지, 두 번째 사람이 갈등의 지휘봉을 성공적으로 가로채기 때문에, 그리고 나서도 충실하게 돌려주었습니다. 따라서 갈등 행동의 주도권을 이전함으로써 배우자 중 한 명이 이 불운한 순환을 멈추고 중단하기로 결정할 때까지 배우자는 그 순간에 도달하게 됩니다. 왜냐하면... 그러한 상호 작용, 갈등 및 다툼에 대한 힘이 충분하지 않습니다. 항상 사람을 지치고 육체적, 정서적 에너지를 모두 빼앗아갑니다. 갈등을 정리할 때 나는 두 배우자로부터 거의 동일한 문구의 시작을 듣습니다. (갈등행동을 유지하는데 도움이 되는 해석)”이라고 생각했습니다. 그리고 남편과 아내가 스스로 화를 내고 짜증을 내고 분노하게 만드는 생각, 판단 및 결론이 나타납니다.1. 당신의 감정을 되돌아보고 파트너에 대한 당신의 주장 뒤에 실제로 무엇이 있는지 생각해 보십시오. 결국, 우리는 결코 헛된 일을 하지 않습니다. 종종 우리의 불만 뒤에는 관심에 대한 욕구, 외로움, 필요하고, 중요하고, 사랑받고 싶은 욕구가 있습니다. 요즘 가족에서는 다른 사람의 사랑의 언어를 이해하는 법을 배우는 사람이 거의 없기 때문에 많은 사람들이 자신에게 관심을 끌고 자신이 당신에게 무관심하지 않다는 것을 이해하기 위해 다투는 것이 더 쉽습니다. 그러므로 불만과 잔소리 뒤에는 피상적 인 짜증이 아닌 깊은 곳에 숨겨진 진정한 감정이 있다면, 주장, 비난 뒤에는 사랑의 선언, 사랑하는 사람을 잃을 것이라는 두려움 또는 요청이 들립니다. 도움을 요청하면 갈등 스타일로 전혀 대답하지 않고 서로를 더 빨리 이해하게 될 것입니다. 모든 문제는 바로 옆 사람에게 있다는 사실을 다시 한번 말씀드립니다.2. 이상적인 위치가 아닌 실제 위치에서 관계를 보는 법을 배우십시오. 선하고 사랑스럽고 친절한 사람들의 실생활에서 사랑의 상태가 영원히 지속될 수 없다는 것을 이해하면 상황을 바로 잡을 수 있습니다. 갈등. 사람들이 이것을 잊어 버리고 다른 파트너와 결혼하면 모든 것이 다르게 될 것이라고 생각하면서 지속적으로 이상적인 관계를 계속 찾고 있다는 것은 놀라운 일입니다. 저를 믿으십시오. 이 꿈의 달성 불가능으로 인해 고통받는 이상에 대한 생각으로 우리 자신의 삶과 관계를 조건화하고 제한하는 대신, 우리가 자신의 능력과 능력을 최대한 활용하도록 허용하면 현실이 훨씬 더 매력적이게 됩니다. 그러므로 인생이 당신에게 100% 제공하는 기회를 활용하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.3. 얻고자 하는 결과의 방향으로 행동하십시오. 먼저 시작했습니다... .그리고 이러한 질문과 설명을 위해 많은 시간과 노력이 소요되었습니다. 부부는 주로 갈등의 과거에 초점을 맞춘다. 불만과 불만으로 그들은 미래로부터 자신을 보호하고 얻고 싶은 결과에 집중하지 않습니다. 그들에게는 그런 것 같습니다.