'나는 누구인가?'라는 질문에 대해 생각해 본 적이 있나요? 호모 사피엔스부터 자신이나 다른 사람에게 할당된 역할에 이르기까지 많은 대답이 떠오릅니다. 직업, 신앙, 문화적 소속, 가족 상황 등 우리가 선택하는 역할이 있고, 인종, 성별, 국가, 부모 가족, 장애 등 우리의 개입 없이 나타나는 역할이 있습니다. 역할? 꼬리표에서 자유로워지려면? 아마도 이것은 은둔으로 이어질 것이며 이것은 또 다른 역할입니다. 많은 문제를 해결하고 질문에 답하려면 모든 역할을 이해하면 됩니다. 우리가 영향을 미칠 수 없는 것들이 있고, 그것에 대한 태도만 바꿀 수 있고, 동시에 바뀔 수 있는 것도 있습니다. 당신이 바꿀 수 있는 것은 무엇입니까? 당신의 차, 직업, 신앙, 당신의 멋진 시계, 책, 그림, 그리고 당신이 가진 모든 것이 당신이 아니라는 것을 깨닫는다면, 당신은 깨달음을 원한다면 새로운 차원에 도달할 것입니다. 당신이 가진 것은 당신 자신뿐입니다. 당신이 누구인지, 당신의 생각이나 감정이 아니라 당신, 당신의 삶이 아닙니다. 이를 이해하면 문제를 더 쉽게 해결하고, 더 많은 것을 만들고 성취할 수 있으며, 가장 중요한 것은 더 행복해질 수 있다는 것입니다. 인식은 변화를 위한 준비이며 이 단계의 사람에게는 종종 옆으로 걸어가는 조수, 즉 교사가 필요합니다. 누군가는 종교와 밀교에서 그런 교사를 찾고, 누군가는 친구에게서, 누군가는 깨달은 스승과 천재에게서, 다른 누군가는 심리 치료사에게서, 몇몇은 스스로를 찾습니다(교사는 항상 당신 안에 살고 있지만, 당신은 그와 의사소통하는 법을 배워야 합니다. 이를 위해서는 보조자가 필요합니다.). 움직임을 시작하려면 스스로 작업해야 하며 작업을 시작하는 물체에 가까울수록 결과가 더 생산적이고 더 빨라집니다. "내 상사는 멍청이야" 또는 "내 딸이 내 말을 듣지 않는다"라는 문제로 작업을 시작할 수 있습니다. 그러면 작업이 길어질 것입니다. 왜냐하면... 대상은 당신 외부에 있지만 예를 들어 "나는 게으르다", "나는 나쁜 아버지다", "해야 하지만 할 수 없다" 등과 같은 생각으로 작업을 시작할 수 있습니다. 대부분의 경우, 조만간 "나쁜 생각"은 삶을 크게 망치고 다른 문제를 겹쳐서 궁극적으로 신체에 반영됩니다. 몸은 '나'와 물리적으로 분리될 수 없는 존재이기 때문에 다른 사람들이 우리를 평가하는 '간판은 우리 몸'이다. 또한 우리는 신체(이미지, 헤어스타일, 문신, 피어싱, 운동능력, 유연성, 강인함 등)를 통해 자신을 표현하고, 신체는 그 자체를 통해 우리를 표현합니다. 예를 들어, 성생활에 문제가 생기고, 걸음걸이가 바뀌고, 자존감이 낮아지고, 몸이 굽어지고, 적대감과 불안이 습진을 일으키고, 원한, 불안, 분노, 자신에 대한 혐오, 정신적 외상으로 인해 각종 질병과 기능 장애가 생길 수 있습니다. 몸. 신체는 항상 우리의 상태에 반응합니다. 일상 생활에서는 강한 흥분으로 인한 곰 질병, 지루함으로 인한 하품, 딜레마와 위기 중 허리 통증, 어려움이나 다툼으로 인한 두통, 강한 두려움을 배경으로 한 혈압 상승 및 고혈압 위기, 어떤 것도 받아들이지 않거나 불신하는 것 등. 자신의 몸에 대한 애착은 사람에게 잔인한 농담을 할 수 있습니다. 당신은 당신의 몸을 좋아하지 않을 수도 있고, 당신의 필요를 충족시키지 못하거나, “외계인”이 될 수도 있습니다. 이는 후천적인 신체 기능 장애(신체적 또는 정신적)로 인해 발생할 수도 있고 초기 불만족(장애인, 성전환자, 피부색, 외모 등)으로 인해 발생할 수도 있습니다. 그런 다음 사람은 자신의 몸에 "해를 끼치기" 시작할 수 있으며 때로는 말 그대로 해를 입히고 때로는 우연히(실패한 수술) 때로는 더 나은 일을 하려고 노력할 수도 있습니다(끔찍한 화장, 부적절한 옷, 너무 많은 문신, 피어싱 등). 신체는 우리에게 큰 영향을 미치고, 기능 장애가 있으면 문제 => 신체의 표현 => 생리에 대한 불만 => 문제의 중첩 => 문제 악화 => 질병 => 심지어는 악순환이 나타난다. 불만족 증가 => 레이어링 증가 등 랩을 돌 때마다 상태는 점점 더 나빠지고, 빠져나가는 것은 점점 더 어려워지고, 점점 더 힘들어집니다.!