우리는 기회를 활용하지 않고 한 번 하고 하지 않은 일을 후회하는 경우가 많습니다. 후회하는 감정은 사건 직후에 나타나거나 반대로 수년이 지난 후에 나타납니다. 손실된 이익에 대한 이해가 올 때. 사람이 과거를 후회할 때 느끼는 감정의 강도는 수치심, 두려움, 죄책감만큼 강하지 않을 수도 있지만, 후회하는 감정은 한편으로는 왜 실패와 연관되는가? , 과거의 사건은 발생 여부에 관계없이 사람을 잘못된 곳으로 이끌었기 때문입니다. 반면에 어떤 기회를 놓쳤는지 이해해야만 후회할 수 있습니다. 통찰력과 같은 후회는 갑자기 찾아와 우울증에 빠질 수 있습니다. 무언가를 후회할 때 우리는 슬픔, 분노, 과거로 돌아가 모든 것을 고치고 바꾸고 올바른 선택을 하고 싶은 욕구를 경험합니다. 하지만 과거에 살 수는 없습니다. 현재에서만 행복할 수 있기 때문에 후회하는 마음과 싸워야 합니다. 우선, 당신이 인생에서 어떤 선택을 하든 그것은 당신의 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 이를 받아들이고 실현해야 합니다. 그 기간에 결정을 내릴 당시 당신은 달랐고, 다른 지식과 경험을 갖고 있었으며, 이것이 당신이 다르게 행동할 수 없었다는 것을 의미하지는 않습니다. 2. 잘 생각해보세요. 당신에게 어떤 유익이 있었나요? 과거에 어떤 일을 했을 때나 하지 않았을 때 그리워했던 점은 무엇입니까? 결국, 그때 당신이 어떤 운명의 길을 택했을지 아무도 예측할 수 없습니다. 예를 들어, 지금보다 더 나쁜 일이 당신을 기다리고 있었을 수도 있습니다. 여자는 스포츠 경력을 포기한 것을 후회하지만 현재 순간을 평가할 때 경쟁과 힘든 훈련 대신 자녀의 미소, 배려하고 사랑스러운 남편, 벽난로 앞에서의 가족 저녁을 선택한 것으로 나타났습니다. 그리고 시골 소풍.3. 과거를 후회하면서 우리는 귀중한 시간과 자원을 낭비합니다. 쓸데없는 경험보다는 현재와 미래의 기회를 놓치지 않도록 노력하는 것이 좋습니다. 많은 사람들은 돌이킬 수 없는 변화를 가져온 충동적이고 불합리한 행동, 지나친 감정적 반응을 후회합니다. 이후 당신의 삶이 어떻게 변하든 후회는 현재에 부정적인 영향을 미칠 뿐입니다. 이 경우 옳은 일은 경험을 쌓고 때로는 감정에 대처할 수 없다는 것을 깨닫고 과거의 경험을 고려하여 스스로 노력하는 것입니다. 그래서 우리의 후속 선택은 달라집니다. 예를 들어. 감정적 행동을 유발하는 요인을 제거하고, 후회를 멈추지 않는다면 정신적 외상, 두려움, 기타 내부 장벽을 극복하세요. 후회하는 감정이 너무 강하면 우울증을 피할 수 없습니다. 인생에서 어떤 일이 일어나더라도 후회해서는 안 됩니다. 당신은 단 한 가지, 즉 당신의 미래를 제외하고는 아무것도 바꿀 수 없습니다. 이는 과거 경험에서 결론을 도출하고 앞으로 나아가는 것을 의미합니다. 당신의 길에는 단 하나의 선택을 해야 하는 더 많은 갈림길이 있을 것입니다. 그리고 이 선택이 옳은지 아닌지는 오직 당신에게 달려 있으며 과거를 후회하지 마십시오.!