Sommige mensen maken zich zorgen over het onvermogen om alleen thuis te blijven. Vroeger was de gezinstijd strikt beperkt. Nu zijn de weekenden niet anders dan doordeweekse dagen, en daarom hebben sommige mensen het gevoel van een vicieuze cirkel, en daarmee angst. ⠀ Bovendien lijden zowel introverte als extraverte mensen aan zelfisolatie. De gebruikelijke manier van leven is veranderd en het comfortabele evenwicht is verstoord: voor extraverte mensen is het niet genoeg om met verschillende mensen te communiceren, terwijl introverte mensen in eerste instantie misschien gelukkig zijn, maar door de gedwongen maatstaf om voortdurend bij hun familie te zijn, beginnen ze ook gek worden. ⠀En door zelfisolatie wordt de angst niet minder: omdat zo’n leven geen gewoonte is, is de situatie buiten controle en weten we niet wanneer deze zal eindigen. Vroeger irriteerden de buren achter de muur me, de kinderen daar maakten tot de nacht lawaai, maar nu het daar stil is, voel ik me ongewoon en zelfs gealarmeerd. Ik hou van stilte, maar nu lijkt deze stilte te zeggen dat vreugde en plezier verdwenen zijn.⠀ Aan de andere kant kan zelfisolatie ons kalmeren. Onlangs hebben de autoriteiten maatregelen genomen en nu moeten velen van ons zich aan zelfisolatie thuis houden. Zodra er een vaderfiguur verschijnt die de regels schept, begint zich een structuur op te bouwen, verdwijnt de chaos en nemen irrationele paniek en angst af.⠀ Welke invloed heeft zelfisolatie op jou gehad? En hoe denk je erover? "Ren of vecht" - dit is wat onze innerlijke stem ons in paniek vertelt. Vandaar de strijd om boekweit, toiletpapier en agressie tegen degenen die lopen en niet thuis in zelfisolatie zitten. En de huidige situatie intensiveert herinneringen uit de kindertijd, activeert het trauma van verlatenheid en afwijzing. De wens om toiletpapier en eten te kopen is een verlangen om voor jezelf te zorgen, zodat je tenminste een tijdje tot rust kunt komen. ⠀ Paniek ontstaat niet zomaar. Paniek is een herhaling van trauma uit de kindertijd, de angst om in de steek gelaten te worden. Degenen wier moeders zichzelf vroeg begonnen te spenen, hebben de neiging tot een dergelijke reactie: ze stopten met het geven van borstvoeding, gaven het kind aan hun grootmoeder en lieten ze lange tijd met rust. ⠀ Paniekangst manifesteert zich ook fysiek: een gevoel van gebrek aan lucht , een gevoel van verstikking, duizeligheid. Langdurige stress veroorzaakt ook andere psychosomatische symptomen: maagpijn, kortademigheid, hoofdpijn, slaapstoornissen, allergieën en andere. Later kan een dergelijke aandoening leiden tot chronische ziekten.⠀Daarom is het belangrijk om je bewust te zijn van je aandoening, erover te praten en ermee aan de slag te gaan.⠀In consulten werken we aan dergelijke problemen en worden angstproblemen opgelost. Meld je aan voor een adviesgesprek via direct message :) Iedereen die zich vóór 10 april aanmeldt, krijgt korting 🔥1000 RUR. in plaats van 2000r.