올해 초에 저는 갑자기 (다시) 1월 내내 지속된 깊은 개인 작업에 뛰어들었습니다. 출생 점성술 차트의 측면을 아는 것이 많은 도움이 되었고, 왜 이런 일이 발생했는지 이해하고 불안에 대처할 수 있었습니다. 그리고 이제 세상의 상황을 관찰하면 불안이 사람으로서 공간에 스며드는 감정이라는 것을 이해합니다. 내부 변화에 관해 저는 그것이 세계적인 음모인지, 실제 전염병인지, 아니면 다른 무엇인지에 관계없이 이 기간에서 우리가 취할 수 있는 것이 무엇인지에 대해 이야기하고 싶습니다. 우선, 불안과 불안의 개념을 이해합시다. 불안은 자극에 대한 감정적 반응이고 불안은 사람이 불안을 경험하는 경향을 결정하는 정신의 개별적인 특징인 상태입니다. 이제 세상의 사건은 자극제와 같으며 우리 인간은 이러한 사건에 반응하거나 반응하지 않습니다. 불안은 여러 가지 복잡한 감정이 뒤섞일 수 있습니다. 그러면 이에 반응하여 걱정하는 능력이 우리 안에서 깨어납니다. 어떻게 해야 할까요? 우리는 불안에 얼마나 굴복합니까? 예를 들어 대중교통으로 출근하는 2명을 데리고 꽁꽁 얼지 않고 살아갈 수 있을까요? 조건은 동일하지만 불안을 경험하는 경향은 다릅니다. 한 사람은 매우 걱정하고 있으며 이는 그의 전반적인 상태에 영향을 미치고 다른 한 사람은 침착하게 가능한 모든 보호 조치를 취합니다. 둘 다 동일한 조치를 취할 수 있지만 상태는 다릅니다. 그것은 인간 정신의 개별적인 특성에 달려 있습니다. 자극을 인식하고 반응하는 당신의 특성을 알고 계십니까? 우리의 생리적 면역력이 감정에 달려 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 불안한 사람들은 질병과 다른 사람들의 영향을 받을 가능성이 더 높습니다. 현재 세상의 상황에서 우리는 무엇을 얻을 수 있습니까? 바이러스이든 미디어이든 자극에 대한 반응을 알아보세요. 불안감을 느낄 때 스스로에게 물어보세요. 나의 불안으로 인해 어떤 감정이 깨어나는가? 이러한 감정으로 내 불안을 채워줄 것인가? 내가 흐름에 합류한다고 말할 때, 다른 사람의 인도를 따르지 않고 자신의 말에 귀를 기울이라는 뜻이다. 모두가 메밀을 위해 달리고 있고 나도 달리고 있는데 멈춰서 내 말을 들어보세요. 내 안에서 무슨 일이 일어나고 있는 걸까? 정말 가게에 가서 많은 것을 살 수 있지만 메밀을 좋아하고 좋아하는 것을 살 필요는 없습니다. 고립은 매우 강한 자극제입니다. 나는 1.5년 동안 고립된 상태에 있었지만 나에게는 거의 변화가 없었습니다. 그런데 출산 후 그녀를 만났을 때 나는 나 자신을 만났고 심지어 무너졌습니다. 그렇다면 세상은 우리에게 무엇을 말하고 있습니까? 여러분의 영혼의 가장 은밀한 구석을 들여다보고, 자신을 만나고, 당신에게 중요한 것이 무엇인지 알아보세요. 이전에는 외로워서 영화관에 가고, 산책하고, 친구들을 만나러 갔습니다. 이제 외로움을 마주해보세요. 불안은 부정적인 것이 아니기 때문에 이제 그 의미를 알아봐야 할 때입니다. 불안을 통해 우리는 자신을 더 잘 알 수 있습니다. 그러나 그런 다음에는 멈추고, 자신을 기반으로 삼고, 어떤 것에서 도망치는 것을 멈추고, 경주를 그만두고, 이전에 거부했던 것을 선택하고, 가치를 재고하고, 다른 사람들을 더 잘 알아가야 할 것입니다. 지금은 많은 사람들에게 위기의 시기입니다. 모든 것. 바이러스 외에도 저는 재정적, 직업적 어려움에 직면해야 합니다. 많은 친구들이 여러 가지 이유로 사랑하는 사람을 잃었고 이것이 그들의 마음을 아프게 했습니다. 그리고 물론 저는 자조에 관해 말씀드리고 싶습니다. 우리 가족을 위한 위기 방지 조치를 확인했는데, 이는 삶을 훨씬 더 쉽게 만들고 이것이 우리의 책임 영역입니다: 1) 위생 규칙에 더 많은 주의를 기울이십시오. 2) 신선한 공기 속에서 최소한의 접촉, 책 읽기, 게임, 홈 시네마, 낮 동안 아이와 낮잠을 자면서 가족 휴가를 조직합니다. 3) 영상통화는 물론 친구에게 포스팅을 통해 사랑하는 사람과의 소통 극대화)