저자: 될 것인가 말 것인가? 효과적으로 선택하는 방법 - 박사님, 저는 매우 책임감 있는 직업을 갖고 있으며 지속적인 스트레스를 받고 있습니다! - 뭐 하는 거예요? - 오렌지를 분류하고 있어요. 의사 선생님이 너무 놀라셨어요. - 무슨 일이냐구요?! - 박사님, 제가 1분 안에 얼마나 많은 결정을 내려야 하는지 상상도 못하실 거예요! 선택의 문제는 사소한 것이 아니며 우리 삶에서 종종 직면하게 됩니다. 선택을 할 때 어느 정도 주저하지 않는 사람은 아마 한 명도 없을 것입니다. 어느 정도 의심과 저울질의 선택은 좋은 선택을 하는 데에도 유용할 수 있습니다. 그러나 의심이 강하고 문제가 우리에게 중요하다면 의심과 선택을 연기하는 것이 고통스러울 수 있습니다. 어둡거나 밝습니까? 정장인가 드레스인가? 볼보 또는 메르세데스? 파벨이나 세르게이? 카티아 또는 나타샤? 내가 과식하고 있는 걸까, 아니면 살이 빠지고 있는 걸까? 나는 슬픈 걸까, 행복한 걸까? 이 모든 것이 얼마나 어려운지... 그리고 어떻게 스스로 결정하고 싶은지, 오늘 이 선택을 하십시오. “우리의 의심은 우리의 반역자입니다. 그들은 우리가 시도하는 것을 두려워하지 않는다면 우리가 얻을 수 있는 것을 잃게 만듭니다." 윌리엄 셰익스피어 선택을 위한 5단계: 첫째, 자신을 위해 즐거운 일을 하십시오. 이를 통해 결정을 내려야 하는 상태에 들어갈 수 있습니다. (커피 마시기, 음악 듣기, 산책하기 등) 종이에 하나, 두 가지 결정을 내릴 때의 주장을 적어보세요. 여기에 생각나는 모든 것을 적으십시오. 모든 것이 유용할 것입니다. 모든 주장을 두 더미로 분류하십시오. 이것은 내 주장이고 다른 사람들(여자 친구, 남편, 상사 등)의 주장입니다. 정렬 후에는 결정을 내릴 때 자신의 것이 아닌 모든 주장을 고려 대상에서 안전하게 버릴 수 있습니다. 인수를 다시 정렬하면 마음의 인수, 감정 및 직관의 인수라는 두 가지 더미가 있습니다. 이 단계의 기준은 다음과 같습니다. 마음의 주장은 설명 가능하고 논리적이며 합리적입니다. 감정과 직관에 대한 논쟁은 비합리적이고 설명할 수 없는 의사결정이 될 가능성이 더 높습니다. 긴급한 문제를 해결하기 위해 어떤 주장에 의존해야 하는지 이해하세요. 우리 삶에서 삶과 죽음에 관한 질문은 많지 않으며, 나머지도 그다지 중요하지도, 돌이킬 수 없는 것도 아니라는 사실을 기억하세요. 더 대담해지세요. 어제 오렌지를 좋아했다면 내일 결정을 바꿀 수 있습니다. 그렇다고 해서 남은 생애 동안 매일 오렌지를 먹어야 한다는 의미는 아니며 망고나 다른 과일을 좋아할 수도 있습니다. 어쨌든, 당신이 내리는 결정은 당신의 인생의 이 순간에 당신에게 옳은 결정이 될 것입니다!!