Van de auteur: Ik breng een aantal basiscriteria onder je aandacht waarmee je kunt bepalen dat iemand professionele hulp nodig heeft van een psycholoog/psychotherapeut VASTSTELLEN DAT HET TIJD IS OM CONTACT OP TE NEMEN MET EEN PSYCHOLOOG/Psychotherapeut?1 . U bevindt zich al langer dan 2 weken in een depressieve/prikkelbare/depressieve emotionele toestand. Je ervaart vaak angst, angst, onzekerheid, woede, wrok en schuldgevoel.2. Uw gezonde slaap is verstoord (u lijdt aan slapeloosheid/moeite met wakker worden in de ochtend/gestoord door nachtmerries, nachtelijk ontwaken).3. Is het je opgevallen dat in het leven dezelfde onaangename situaties zich herhalen met verschillende mensen (dat wil zeggen dat je handelt volgens hetzelfde “scenario” dat niet bij je past).4. Je wordt vaak ziek of hebt chronische ziekten. Je wordt vaak ziek tijdens of vóór stressvolle gebeurtenissen (bijvoorbeeld vóór een examen, vóór een sollicitatiegesprek, enz.).5. De relaties met mensen verlopen niet goed – op het werk, met het andere geslacht, in de persoonlijke communicatie, in het gezin.6. Bezorgd over seksuele problemen - gebrek aan fatsoenlijk plezier, geen harmonie met een partner, lange tijd geen seksueel verlangen (meer dan 2-3 weken), gekweld door pijnlijke seksuele fantasieën.7. Het lijkt jou dat het leven ‘vastgevroren’ is; je bent gestopt met je ontwikkeling als persoon en persoonlijkheid. Misschien wilt u de richting van uw professionele activiteit veranderen.8. U heeft een gewoonte waaraan u zich verslaafd voelt: sociale netwerken, roken, alcohol of psychoactieve stoffen drinken, met iemand communiceren, winkelen, enz. Als u 1-2 van de bovenstaande symptomen opmerkt, raad ik u aan een afspraak te maken met een psycholoog.