Cum să supraviețuiești unui divorț Divorțul, separarea de o persoană dragă este una dintre cele mai dureroase situații din viața unei persoane. Puteți ieși din această situație cu traume mintale, mentale și adesea cu boli fizice. Sau poți - după ce te-ai maturizat spiritual și a devenit mai puternic, soțul meu a plecat. Soția mea a plecat. A trece printr-un divorț este mult mai greu decât a te despărți de o persoană de care erai doar îndrăgostit. Divorțul este un colaps al planurilor și al încrederii în persoana cea mai apropiată de tine. Adesea, aceasta este o trădare, divorțul este cel mai greu test pentru încrederea în sine. Apar multe întrebări dificile. Ar trebui să divorț sau să fac ceva pentru a-mi salva familia? Dacă există copii, cum să reduceți daunele aduse acestora, cum să-i creșteți pentru a fi oameni armoniosi? Cum să stabilești din nou o viață de burlac (necăsătorit) după un divorț? Cum să depășești consecințele divorțului și să maturizezi pentru o nouă relație De ce se întâmplă divorțul În literatura psihologică și în explicațiile celor care divorțează, sunt date mai mult de o duzină de motive: soțul înșală sau bea sau câștigă puțin? soția este proastă, nu este la înălțimea idealurilor sau este constant „sâcâitoare”, „nu se înțeleg” personaje” și așa mai departe. Dar trebuie să înțelegem că aceste explicații nu vorbesc despre motivul divorțului, ci despre cauza conflictului. Există multe căi de ieșire dintr-un conflict, iar divorțul este doar una dintre ele, și probabil cea mai neconstructivă Cum supraviețuim unei despărțiri depinde doar de noi, de dorința noastră de a ne arunca o privire sobră asupra noastră și asupra situației, de spiritualitatea noastră. eforturi. Iată câteva capcane care ne așteaptă pe această cale Prieteni. Divorțul împarte prietenii comuni ai soților în două tabere. Unii simpatizează mai mult cu soțul, alții cu soția. Este în regulă. Din acest punct de vedere, pentru consolarea necesară, este mai bine să apelați la părinți sau frați sau surori (dar în niciun caz la copii, indiferent de vârsta lor), sau la prietenii din copilărie. Evident, a începe o nouă relație în timp ce ești încă conectat emoțional cu fostul tău soț este, în primul rând, necinstit față de noul partener și, în al doilea rând, periculos: există șanse mari de a crea un mediu familial veșnic deprimat. Dacă au apărut necazuri, dar „nu a deschis poarta”, atunci necazurile vor rămâne la poartă. În acest fel, toate sentimentele, atât cele negative, cât și cele pozitive, dispar. „Senzația de pierdere a simțurilor” este unul dintre simptomele depresiei și tulburările de apetit. Somnul sănătos și pofta de mâncare bună sunt cheia bunăstării noastre fizice. Chiar dacă avem suferință mentală, corpul trebuie să fie în stare de funcționare. Prin urmare, tulburările de somn și apetitul sunt motive suficiente pentru a contacta un medic - psihoterapeut. Este important să nu vă automedicați, deoarece majoritatea medicamentelor anti-anxietate au un efect de dependență. Alcoolul pare să ofere o ușurare temporară și să reducă anxietatea. Dar nu trebuie să uităm că acesta este doar primul efect de moment al alcoolului. Vă permite să nu vă faceți griji pentru un timp. Dar apoi alcoolul acționează ca un deprimant (ceea ce este). Se adună aceleași probleme, plus simptome de otrăvire, plus un sentiment de vinovăție pentru slăbiciunea ta. A te simți furios este o reacție normală la o situație de divorț. Dar ce să faci cu el? Descărcarea lui direct în relație cu soțul decedat va duce, pe lângă problemele asociate cu încălcarea legii, la o senzație insuportabilă de goliciune interioară, la un sentiment de ceva rupt ireversibil în suflet. La amărăciune și dorința de a distruge totul mai departe. Dar este, de asemenea, imposibil să pretinzi că nu există ură, pentru că atunci „își mănâncă” „proprietarul” din interior: persoana devine bilioasă, supărată, din nou - devastată și, în timp - grav bolnavă fizic. Resentimentul este un sentiment complex, în care manipularea joacă un rol important. Ne jignăm pentru a-l forța pe infractor să-și schimbe comportamentul, să facă ceea ce vrem noi. Prin urmare, într-o situație de divorț, resentimentele devine lipsite de sens. Orice ne dorim de la soțul nostru, fie nu mai avem dreptul să-l dorim, fie nu ar trebui, deoarece întârzie despărțirea. Indiferent cât de jignit, trebuie să-l iertăm. Acea.