많은 사람들은 강한 성격이 자신의 문제에 스스로 대처해야 한다는 사실을 언급하면서 심리학자에게 도움을 구하는 것을 당황스럽게 생각합니다. 물론 이것은 깊은 오해입니다. 치통이 생기면 우리는 치과의사에게 도움을 요청합니다. 심장병을 스스로 치료하는 사람은 거의 없으며 전문의와 상담하는 것을 선호합니다. 그러나 인간의 정신은 우리 신체의 어떤 개별 기관보다 훨씬 더 복잡하며 여기서 자가 치료는 해로운 결과를 초래합니다. 우리의 의식이 전체 정신이 아니며 심지어 그것의 큰 부분도 아니라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 또한 많은 인간 문제의 뿌리가 종종 위치하는 정신의 거대한 무의식적 층이 있습니다. 이는 억압된 감정, 반응하지 않은 감정, 두려움, 콤플렉스, 일차적 정신적 외상, 중독, 우울증, 공격적 충동 등입니다. 그리고 그 중 다수는 기관지 천식, 고혈압, 위장병, 궤양성 대장염, 류마티스 관절염, 신경 피부염, 심장 마비, 당뇨병, 각종 성 질환, 갑상선종, 암 등 다양한 심인성 질환의 형태로 나타납니다. 즉, 영혼은 아프지만 몸은 고통을 받습니다. 그리고 우리가 겪는 많은 문제는 단순히 주변 사람들에게만 투영되어 갈등, 이별, 전쟁으로 이어집니다. 그리고 사람은 의식의 도움만으로는 정신적 고통에 스스로 대처할 수 없습니다. 여기에는 다른 분야와 마찬가지로 최고의 자격을 갖춘 전문가가 필요하기 때문에 어려운 삶의 상황에 직면하지 않는 사람은 없습니다. 따라서 모든 사람은 심리적 도움과 지원이 필요하며, 이 문제 또는 저 문제가 극복할 수 없게 되고 정신적 고통이 신체 질환으로 변하기 시작할 때까지 기다리지 않는 것이 좋습니다. 정신 위생 문화는 아직 우리 도시에 널리 퍼져 있지 않습니다. 서구 세계는 오랫동안 정기적인 심리적 지원의 중요성을 인식해 왔습니다. 우리는 매일 샤워를 하여 몸의 먼지를 정화합니다. 그러나 우리 정신에 얼마나 많은 흙이 쌓이는지 생각하는 사람은 거의 없습니다. 부정적인 미디어 정보는 우리의 잠재의식, 욕설, 험담, 사기, 모욕 등으로 유입됩니다. 그래서 매일매일 말이죠. 이제 우리의 마음은 서투른 말이나 부주의한 움직임으로 인해 폭발할 준비가 되었습니다... 정신을 깨끗하게 유지하십시오!