I et helt år har jeg jobbet intensivt som tekstpsykolog og konsulent i en stor bedrift. Og jeg er glad for å dele eksempler på emner som, jeg er sikker på, vil være etterspurt av leserne av nettstedet vårt. I dag knipset jeg min fem år gamle datter. Hun var lunefull og ville ikke raskt gjøre seg klar for hagen. Hva bør jeg gjøre for å forhindre at denne situasjonen oppstår igjen? Hei, kjære forfatter La oss se på dette eksemplet for å se hvordan aggresjon fungerte for deg nettopp som en forsvarsmekanisme. En person blir bare sint når han er redd. Og det var du som var redd - du var redd for å komme for sent på jobb. Hva beskyttet reaksjonen din deg mot? Fordi du blir straffet? Kanskje de blir bøtelagt? Eller vil de rett og slett tenke på deg som en upunktlig person? Det vil si at kanskje en slags stereotyp holdning om klargjøring til jobb og barnehage spilte inn. Den andre grunnen til ukontrollert aggresjon er et mulig forsvar av ditt behov for respekt og å hedre deg som mor av din datter. Og ukritisk og uten stahet. Slike barn er en drøm for foreldre. Men så vokser slike barn opp og viser ikke karakter i å kommunisere med andre mennesker. De er konfliktfrie, unngår tvister og tviler på meningene deres. Og det hele starter med valget av kjole..... Nå til spørsmålet om hvordan takle de rullende følelsene? Men det er veldig viktig å ikke presse sinne, ikke skjelle ut deg selv for det, ikke komme med unnskyldninger og ikke skamme seg. Sinne er den indre naturen til hver person. Og dette er normalt Det er viktig å tillate deg selv å legge sinne til side, å fortelle alle rundt deg at du er sint fordi..... (forklar årsaken tydelig til både deg selv og andre) Jeg leste at sinne og skrik brakte deg. indre ubehag, men dette. Det var skyldfølelsen for å kaste klærne, skrike og skremme datteren som ga ubehag. For ikke å være skyldig, må du ikke være sint på datteren din, men på omstendighetene... Skyldfølelse er en kompleks følelsesmessig følelse, ganske mangfoldig i årsaker og varighet, men veldig giftig og vanskelig. Det er bedre å ta tak i det med en gang... Og om å gjøre seg klar til barnehagen. Du kan velge et ritual, en historie, kanskje med alle slags overraskelser, slik at morgenforberedelsene blir et interessant spill for jenta, og ikke et traumatisk øyeblikk. Gi for eksempel et timeglass eller en stoppeklokke eller still inn en melodi. Og si at du må kle på deg mens melodien spilles (hent et 10-minutters morsomt barnespor). Og du bør alltid forstå at et barns dårlige humør handler om noe. Du er for eksempel trist over at du slår opp med moren din, begynner å bli syk, savner hjem eller noe annet. Du kan foreslå at du så definitivt tegner eller skulpterer denne dårlige og lunefulle stemningen. Og kom på noe for å forvandle det. Jeg er veldig glad for at du skrev til støtte for psykologen. Det er viktig å ikke holde det for seg selv, men å dele humøret med andre. Og jeg tror at du definitivt vil lykkes. Psykolog - psykosomatolog Yakovenko GalinaViber, WhatsApp, Telegram89271287007