우리의 모든 업적이 담긴 이 영구 운동 기계에 누가 쉽게 복종합니까? 게으름이 또 당신을 압도했나요? 수많은 연구자들은 이 "엔진"을 다르게 정의합니다. 동기 부여는 행동에 대한 내부 충동이라고 가정 해 봅시다. 우리는 소파에 누워 있거나 케이크를 먹도록 스스로에게 동기를 부여할 필요가 없습니다. 쉽습니다. 긴장할 필요가 없습니다. 그러나 노력, 긴장, 고난이 수반되는 목표, 길은 내적 추진력 없이는 달성이 불가능합니다. 적시에 실행하는 방법은 무엇입니까?1. “K” / “OT” 때때로 우리는 성취에 대한 갈증과 때로는 결과에 대한 두려움 때문에 앞으로 나아갑니다. “지금 이 일을 하지 않으면 내 상사가 나를 가루로 만들어버릴 거예요!” 동기 부여는 부분적으로 우리 활동의 맥락(일, 여가, 오락, 취미)에 따라 달라집니다. 종종 직장에서, 특히 완전히 사랑받지 못하는 직장에서, 지배적인 동기는 "OT"를 피하는 것입니다(보너스를 박탈당하거나, 처벌을 받거나, 더 많은 일을 짊어지지 않기 위해). 휴가, 대개 "K"는 즐거운 시간을 보내고, 사진을 자랑하고, 채팅하고, 원하는 것을 구입하는 것입니다. 그러나 모든 사람은 "To"또는 "OT"라는 삶의 일반적인 동기를 가지고 있습니다. “업무 스트레스를 피하고 시어머니와 떨어져 있기 위해” 휴가를 떠나는 이들도 있다. 성취동기와 회피동기는 그 자체로는 좋고 나쁨이 아니다. 둘 다 우리를 목표를 향해 나아가게 해주기 때문이다.2. 호기심. 작업과 관련하여 상태가 부진한 경우(일종의 약간의 무감각), 가장 먼저 해야 할 일은 관심의 씨앗을 뿌리는 것입니다. 관심 있는 질문을 스스로에게 물어보세요. 하지만 아직 답변에 매달리지 마세요. 예를 들어, 졸업장에 결론을 작성하는 방법이나 새 일자리를 찾기 시작할 위치가 명확하지 않은 경우입니다. 머릿속에 빠르고 쉽게 질문이 떠오르게 하세요. 결론이 몇 페이지나 걸릴까요? 거기에서는 어떤 결론을 내려야 합니까? 어떤 동료가 이미 이런 글을 썼나요? 시장에는 일반적으로 어떤 공석이 있습니까? 나는 어떤 종류의 근무 일정을 갖고 싶나요? 내 친구 중에 내가 일자리를 찾는 데 도움을 줄 수 있는 사람은 누구입니까? 누가 추천할 수 있나요? 질문이 생기도록 놔두세요. 아직 답변이 없습니다! 몸의 가벼움을 느껴보세요. 이것은 기대, 정보에 대한 기대, 호기심의 상태, 작업에 대한 관심입니다.3. 모션을 추가해 보겠습니다. 움직임은 우리 감정의 리듬입니다. 무감각은 느림과 같지만 호기심이란 무엇일까? 관심 있는 음악을 선택하세요. 내면에서 들어보세요. 몸에서 느끼는 느낌. 변화가 느껴지나요?4. 우리에게 어떤 영향을 미치나요? 물론 우리는 이 엔진을 시작합니다. 동기는 이유가 있지만 무언가를 위해서입니다. 우리는 소파에서 일어나 비를 맞으며 달릴 준비가 되었습니다. 왜일까요? 바람직한 일이 눈앞에 다가오고 있기 때문이다. 그러므로 미래의 혜택에 대한 그림을 미리 그려 두십시오. 아름다운 모습, 모두가 탐내는 졸업장, 꿈에 그리던 직업을 통해 목표를 달성하고 미래를 밝게 상상해 보세요. 여기서는 아직 얻지 못했지만 그곳에서 얻게 될 모든 혜택을 스스로 나열하십시오. 주목! 어떤 사람들의 조언처럼 지금 이 순간에는 이미 목표를 달성했다고 상상해서는 안 됩니다. 긴장을 풀고 불합리한 행복감을 주므로 동기 부여가 필요합니다. 일종의 당근이 앞서 있습니다. 그럼 거기로 갈래?5. 온도를 추가해 봅시다. 그리고 지금, 밝은 목표와 풍성한 혜택이 앞에 놓여 있을 때, 당신 안에는 어떤 멜로디가 들리나요? 내면의 리듬에 추진력을 더해보세요. 몸이 어디로 가는지 느껴보세요. 아마 당신은 이미 전투에 돌입할 준비가 된 것처럼 조금 앞으로 몸을 기울이고 있을 것입니다. 이것은 동기 부여 엔진의 모든 실린더에서 발사됩니다!6. 답변을 찾고 있습니다. 이제 작업의 가상 공간을 둘러보고 관심 있는 질문에 대한 답을 찾을 수 있는 위치를 확인할 수 있습니다. 구직자는 자신에게 아는 사람이 많다는 사실을 기억하고 이력서에 자신에 대한 많은 가치 있는 사실을 추가할 것입니다(그는 이전에 자신에 대해 그렇게 생각하지 않았습니다). 논문을 쓰는 사람은 자신의 연구에서 결론에 필요한 문구를 찾을 것입니다. 이제 귀하는 개방적이고 관심이 있으며 이동성이 뛰어나며 필요한 정보와 질문에 대한 답변을 찾을 준비가 되었습니다. 그리고 당신은 행동할 준비가 되었습니다. 그러니 계속하세요!