Geluk is een gevoel, een gevoel. Om een ​​Gelukkige Vrouw te worden is het belangrijk om te voelen en te ervaren! Naast de duidelijke 10 signalen: “Wat is het verschil tussen een gelukkige vrouw en een eeuwig vermoeide vrouw” Er is één heel belangrijk en waardevol geheim! Zonder dit zal al het andere niet werken. En dit geheim is om te kunnen voelen! Hoe is dit? Om gevoelens en sensaties te voelen, moet je je ervan bewust zijn, het is belangrijk om ze te zien en te begrijpen, en te accepteren wat er met je gebeurt. Sinds de kindertijd is een kind doordrenkt van alle gevoelens volledig bereik en afhankelijk van de situatie in zijn leven, van de wereld, van de omgeving - beweegt zich gemakkelijk en vrij langs de schaal. Het is gemakkelijk en vrij als hij zijn gevoelens niet van buitenaf kan inschatten. Hij leeft gewoon ten volle, met volle teugen. Bovendien hebben kinderen niet de neiging om lang in één gevoel te blijven hangen, ze zijn gemakkelijk, zoals een surfer op de golven, beweeg van woede naar vreugde) en terug. Als we de schaal van emotionele tonen van Hubbard als basis nemen, dan glijdt het kind er gemakkelijk overheen en vaker, maar komt toch natuurlijk bovenaan terecht) - hij voelt en met de zijne. VOEL GELUK voor het hele wezen, MAAR ouders, grootmoeders en andere volwassenen keren zich om en beginnen commentaar te geven: vreugde goed om boos te zijn slecht om beledigd te zijn is slecht, en de meeste ouders leggen niet eens de redenen voor hun beoordeling uit - ze geven het gewoon weg En het kind beschouwt zijn ouders praktisch als goden! Hij kan vaak niet alles analyseren wat ze zeggen en slikken zonder te kauwen... en dan ontstaat er een probleem dat groeit en vordert en het gevoel van zowel 'slecht' - naar de mening van belangrijke volwassenen, als 'goed' wegneemt. je bent gevuld met verschillende gevoelens en leeft, beweegt je voortdurend langs de schaal van emoties en leeft ze volledig, en dan raakt het kind geleidelijk, opgroeiend, gewend aan het onderdrukken van SLECHTE gevoelens die zich ophopen in klemmen en ijs van binnen, en een persoon leert te onderdrukken zowel slechte als, automatisch, goede gevoelens. Gevoelens worden eenvoudigweg in een persoon gecementeerd. En geleidelijk aan wordt de vaardigheid om gevoelens te onderdrukken elk jaar steeds beter ontwikkeld. Het wordt belangrijk om je gevoelens voor anderen te verbergen; het is al onaanvaardbaar en onfatsoenlijk om vreugde en plezier te uiten. En dus, als de “Brave Meid” wordt gevraagd: Hoe gaat het met je? - Echt niet! De persoon wordt ongevoelig, geperst. Vol verboden die hij niet eens beseft. Wat is er mis met het feit dat mensen gesloten en depressief zijn? Dat mensen niet in staat zijn een echt leven, open en levendige relaties op te bouwen. Ze zijn niet in staat te begrijpen wat er met hen gebeurt en dit aan anderen te laten zien. Lopende bevroren vrouwen, sneeuwkoninginnen - van binnen Hoe je leert gevoelens te tonen en jezelf of anderen geen pijn te doen Stap 1: Zie en realiseer je gevoel. Verheug je met volle teugen. Als je boos bent, spreek dan zelf eerlijk. Stap 2: accepteer je gevoel, welk gevoel dan ook, ga ermee akkoord. Evalueer niet, maar accepteer. Ja, ik ben nu boos, geïrriteerd. Acceptatie en herkenning van een gevoel leidt er vaak toe dat je het al snel ervaart. Het probleem is immers dat je het niet accepteert, je onderdrukt, je vecht in jezelf met je gevoelens. En een stem in mijn hoofd, van mama of papa: “Dit is niet fatsoenlijk, brave meiden gedragen zich niet zo.” Op dit punt kan het moeilijk zijn om er zelf mee om te gaan. Als u begrijpt dat dit over u gaat, neem dan contact op met een specialist. Stap 3: Wat heb ik er nu aan? Wat laat het mij zien en wat leert het mij? Ja, ja, alle gevoelens zijn belangrijk en noodzakelijk! en dit is een groot en belangrijk onderwerp! Stap 4: transformatie in actie: wat kan ik in mijn leven doen zodat mijn gevoel oprecht wordt omgezet in een ander. Hoe kan ik nu mijn gedrag en communicatie veranderen om echte vreugde en enthousiasme te herwinnen. Door alle gevoelens te accepteren en te realiseren, word je echt LEVEND en ECHT en natuurlijk zul je ook echt GELUK voelen door te knijpen en te onderdrukken je denkt aan gevoelens en sensaties die naar jouw mening ‘slecht’ zijn, door ze voor jezelf te verbergen, zul je de ‘goede’ niet kunnen ervaren en volledig kunnen uiten. Een cursus voor zelfstandig werken aan je geluk!!