Helaas gebeurt dit wanneer een relatie eindigt. Het maakt niet uit om welke redenen - ze beseften dat ze niet op hetzelfde pad met elkaar zaten, ze raakten uit liefde, er was verraad of iets anders. Maar ze zijn verkeerd ingevuld. Ja, fysiek is de relatie beëindigd, maar psychologisch blijft het: een gevoel van onuitgesprokenheid, veel emotionele ervaringen, emotionele reacties als je per ongeluk je ex-partner ontmoet, er komen veel emoties naar boven op sociale netwerken. het ontstaan ​​van gevoelens van jaloezie richting de nieuwe partner van de ex/ex en zijn/haar nieuwe leven. Voortdurende klachten over de ex-partner, verwijten, verontwaardiging over situaties uit je relatie en scheiding. Het projecteren van eerdere ervaringen op een nieuwe relatie, verwachten van de nieuwe partner wat er met je is gebeurd in eerdere relaties. Een vergelijkbare partner kiezen, of een radicaal andere, maar vervolgens dezelfde karaktereigenschappen vertonen. Moeilijkheden bij het opbouwen van nieuwe relaties, omdat de plaats naast je emotioneel wordt ingenomen door de vorige partner. Gevoel van leegte, omdat alle energie wordt besteed aan emotionele ervaringen. Er zijn veel manifestaties, en het is onmogelijk om vredig te leven. En het is niet altijd mogelijk om er persoonlijk over te praten. Hoe kun je je ex-partner loslaten? van de relatie met je vorige partner. Herken en beleef alle emoties: pijn, woede, verontwaardiging, enz. Onthoud waar je je ex-partner dankbaar voor bent. Doe een oefening: schrijf een afscheidsbrief waarin je al je gedachten uitdrukt en emoties. Handgeschreven op papier (maar versturen hoeft niet). Herwin hier en nu de zelfredzaamheid: leef je leven verder, vul het met dingen die voor jou belangrijk zijn. Schrijf een plan over hoe je verder wilt leven, welke activiteiten je hebt uitgesteld, wat je nieuwe dingen wilt proberen en... Begin er apart mee met de uitvoering ervan: verwijder alle zaken die met je ex-partner te maken hebben: geef zijn persoonlijke spullen terug, verberg ze uit het zicht, sommigen gooien het weg, enz. Besluit om te stoppen met volgen op sociale netwerken. Wanneer zo'n verlangen ontstaat om het te vangen en over te schakelen naar een andere activiteit. Het kost tijd om het verlangen te kalmeren. Communiceer met dierbaren, vrienden, breng tijd met hen door, ontvang ondersteuning. Hier kunt u hulp en ondersteuning krijgen van een specialist. Volledig loslaten kost tijd, maar ook werken aan uzelf, uw leven, samen met de steun van andere mensen. Als je er later op terugkijkt, zul je het gevoel hebben dat het ooit was... of misschien niet, omdat... het leven werd compleet anders. Als u uw leven wilt veranderen, relaties wilt vinden of verbeteren en beter wilt leven, maar u weet niet hoe, kom dan naar een demo-consult, dan vinden we samen een oplossing voor uw probleem.