Gestaltterapi, som grunnleggeren Fritz Perls sa, "er for godt til å bare ty til i tilfelle sykdom eller abnormiteter," han kalte det også "terapi for friske mennesker." Den moderne gestalttilnærmingen brukes i arbeid med familier og par, i individuell terapi og rådgivning, i gruppeterapi og i arbeid med organisasjoner. Det er tilgjengelig for alle. Selve navnet "gestalt" er oversatt fra tysk som "bilde", "integritet". Gestaltterapeuter vurderer menneskelig atferd i sammenheng med en persons liv, i konteksten av hans miljø (kroppen og miljøet som gir næring til det) hjelper en person med å gjenopprette kontakten med miljøet. Fokus er med andre ord på å forstå behov og måter å tilfredsstille dem på. I en persons liv skjer det at ikke alle behov kan tilfredsstilles, for eksempel er folk redde for å vise sinne, fantaserer om at det vil ødelegge forholdet; noen svelger harme, tør ikke slå tilbake; noen er sikker på at det er nødvendig å alltid være i spenning, fordi i barndommen ble han skamfull for ikke å bli samlet, etc. Noen ganger glemmer en person dem, men umanifesterte følelser og følelser, uferdige situasjoner fortsetter å leve i en person og kan oppstå i de mest uventede situasjonene. For eksempel: en klient på barneskolen ble skamfull av læreren foran hele klassen fordi hun (klienten) var glad for at en klassekamerat ga henne en gave. Klienten opplevde da intens skam. I voksenlivet tar ikke klienten imot gaver fra menn fordi hun er redd for å oppleve intens skam igjen. Oppgaven til gestaltterapeuten er ikke å løse klientens problemer, å flytte ham et sted hvor han ikke er, men heller å hjelpe den. person forstå HVORDAN han er fornøyd med verden han lever i, bli interessert i faktumet om skapelsen av denne verden og prøve å forstå hva som skjer med ham i dette øyeblikket i livet hans, hva er hans holdning til det. Dette betyr ikke at terapeuten vet mer enn klienten, snarere tvert imot, det er verden som klienten bygger, noe som betyr at han er mer kompetent i det. Og gestaltterapeuten burde heller hjelpe klienten med å oppdage seg selv i livet sitt. Zinker fremhevet følgende utsagn om nytten av gestaltterapi: Gestaltterapi lærer en å være bevisst sine behov og utvikler måter å tilfredsstille dem på på egen hånd, uten å krenke andres rettigheter Ved hjelp av gestaltterapi beveger en person seg mot mer fullstendig kontakt med ens følelser; lærer å se, høre, lukte, smake, ta på, dvs. nyte alle aspekter av sin eksistens En person lærer å akseptere ansvar for sine handlinger og deres konsekvenser Føler seg komfortabel med bevisstheten om fantasiene sine Gestaltterapi kalles ofte handlingsterapi i den, det er ikke så mye handlingsanalysen og dialogen mellom terapeuten og klienten som er viktig, men heller følelsen her og nå, det å leve av erfaring i den aktuelle tiden. Gestaltterapeuter foreslår ofte å spille av en situasjon fra fortiden, innse den nå og se det som ikke er mulig å se når du forteller det. Det er det samme som når jeg snakker om vakker natur i farger, jeg kan huske hvor bra det var for meg der, glede meg over opplevelsen min, men det er en helt annen ting når jeg er i den, ser den, lukter den, hører fugler synge, oppleve spekteret av ulike følelser og følelser. Jeg vil gjerne fullføre artikkelen min med en moderne versjon av den berømte gestaltbønnen, som ble gitt oss av F. Perls og senere revidert av H. Bukay: «...Det er. Jeg som er ansvarlig for å bevege meg bort fra det som gjør meg vondt Jeg er ansvarlig for å beskytte meg selv mot de som skader meg handlingen min har skjedd, jeg må gjøre det jeg gjør. Jeg sier ikke at jeg kan kontrollere alt som skjer med meg - nei, men jeg er ansvarlig for alt som skjer med meg.."