안녕하세요, 친구, 동료 여러분! 오늘날 저는 별거, 별거 실패 등에 관한 기사, 질문을 점점 더 많이 접하게 됩니다. 별거(라틴어 "separates"- "separate"에서 유래)는 별거입니다(대인 관계의 측면에 대해 이야기하면 사람과의 이별). , 신뢰 관계가 확립 된 사람) 이것은 성인 자녀가 부모 가족과 분리되고 독립적이고 독립적 인 사람으로 형성되는 것입니다. 또한 분리는 개인이 자신과 자신의 감정, 생각을 분리하는 능력입니다. , 중요한 사랑하는 사람의 감정 이것을 간단한 언어로 번역하면 이것은 분리입니다. 이는 자녀가 부모와 분리되어 결과적으로 자신의 삶을 독립적으로 관리할 수 있게 되는 것입니다. 내 연습에서는 성인 자녀가 여러 가지 이유로 부모와 의사 소통하지 않고 감정적으로만 흔들리는 경우가 있습니다. 남편이나 아내는 젊은 가족의 삶에 적극적으로 참여합니다. 지속적으로 조언을 받으시나요? 당신의 개인적인 경계가 무시되고 있습니까? 가족 생활에 정기적으로 참여해야 합니까? 당신은 당신 자신과 가족을 희생하며 살고 있다고 느끼며, 동시에 부모님을 거절해야 한다면 죄책감을 느끼십니까? 부모님은 당신이 기대에 부응하기를 바라시나요? 한편으로는 갈등을 피하고 다른 한편으로는 자신의 삶을 시작하려면 무엇을 해야 합니까? 환경 친화적인 방법으로 부모님과 헤어지는 방법은 무엇입니까? 당신과 당신의 부모가 여전히 감정적인 관계를 갖고 있다는 것을 인정하십시오. 당신의 계획에 대해 부모님과 이야기하십시오. 당신이 이미 충분히 성인임을 보여주고, 재정적으로 자신을 부양하고(이것은 매우 중요합니다) 당신이 결정을 내리고 그 일을 완료할 수 있다는 것을 받아들이십시오. 부모는 다른 사람입니다. 이는 귀하의 견해, 취향, 의견, 목표가 일치하지 않을 수 있음을 의미합니다. 그리고 괜찮아요! 당신의 삶에 책임을 지십시오. 당신의 삶과 자신의 실수에 대한 권리를 인식하십시오. 예, 그렇습니다. 정확히 실수입니다. 실수를 피하기 위해 다른 사람의 의견을 받아들이는 것도 하나의 전략이며 어떤 상황에서는 그렇게 해야 합니다. 그러나 전부는 아니고 항상 그런 것은 아닙니다. 분리 과정이 성공적으로 완료되었음을 어떻게 알 수 있습니까? 그런 사람의 특징은 무엇입니까? 어떤 능력과 기술이 우리가 안정적이고 “분리된” 성격을 가지고 있음을 말해주는가? 재정적으로 자신을 돌보는 능력. 거절당하더라도 화를 내지 마십시오. 행동과 결정은 다른 사람의 승인 또는 거부에 좌우되지 않습니다. 요리하는 능력 죄책감이나 기타 유사한 감정을 느끼지 않고, 부모 및 파트너와 깊은 감정적 연결을 유지하는 동시에 독립성을 유지하는 능력 판단과 행동 부모의 견해와 일치하지 않더라도 부모 앞에서 자신의 의견을 표명하는 능력 결론적으로 "부모의 태도로부터의 분리"라는 연습을 제공하고 싶습니다. 펜과 종이를 가져 가세요. 주의가 산만해지지 않을 시간을 선택하고 스스로에게 질문해 보십시오. 어머니는 이성에 관해 나에게 어떤 메시지를 전하셨는가? 내 아버지? 할머니? 할아버지? ! 5~10개의 메시지가 나올 때까지 스스로에게 이 질문을 여러 번 물어보세요. 이제 비판적인 눈으로 그것들을 바라보고 스스로에게 물어보세요. 이 메시지들 중 어떤 메시지를 받아들였나요? 현재 어떤 것이 당신에게 유익하고 어떤 것이 해로운가요? 당신은 어떤 태도를 기꺼이 포기하시겠습니까? 당신에게 해로운 믿음을 대체하기 위해 어떤 태도를 사용할 수 있습니까? 별거라는 주제가 마음에 드신다면, 이 방향으로 나와 함께 일하고 운동 결과를 논의하고 싶으시다면 저에게 와서 상담을 받으시기 바랍니다. 여기 웹사이트나 내 페이지에서 나와 약속을 잡을 수 있습니다..