❓ La oss snakke om forhold I økter med mine klienter kommer jeg ganske ofte over en slik persons beskrivelse av sine opplevelser i et forhold som: «Jeg føler at noe galt skjer , men det er ikke klart hva.» Eller en person kan ikke forstå, "hva skjer med ham i et forhold - er dette normalt?", "Hvor er det - er dette normalt i et forhold?", "Og hva er normalt? Og så videre. "Jeg forstår ikke hvor grensene mine er" er også et ganske vanlig budskap Ofte er slike opplevelser forbundet med det faktum at en person er fjern fra sine behov og fra sine følelser. Og selvfølgelig hans grenser, nemlig hvordan andre mennesker kan oppføre seg med ham, og hvordan ikke, han føler ikke helt og forstår ikke selv dette ene spørsmålet om "normen" og "ikke normen" i et forhold er allerede nok diagnostisk En person som er i kontakt med sine behov og følelser vil ikke stille et slikt spørsmål. Det vil ganske enkelt ikke oppstå for ham, siden en slik person stoler på seg selv, sine interne normer, sine følelser, sine sensasjoner. Den har sitt eget koordinatsystem. Ja, det kan endre seg, men det er ingen følelse av "indre tomhet", "mangel på støtte inni" osv. Det samme er med følelser og følelser. En person kan føle spenning og at han "på en eller annen måte ikke er veldig bra", "ikke komfortabel", men kan ikke gjenkjenne følelsene sine. Følelser er våre fyrtårn, signaler om hvorvidt våre behov blir dekket eller om våre grenser blir krenket. Sinne er for eksempel et signal om nettopp dette: både om et utilfredsstillt behov og om brutte grenser. Og hvis en person ikke gjenkjenner dette sinnet som sinne eller undertrykker det, så får vi "noe galt som skjer", og hva som ikke er klart, for menneskene rundt en person er følelsene hans det samme signalet "dette er hvordan er det med meg." Jeg kan ikke", "du gjorde noe jeg ikke liker." Gå til terapi, hvis oppgaver er å introdusere en person for seg selv, hjelpe ham med å oppdage behovene hans og lære å tilfredsstille dem, legalisere hans følelser og følelser. Og da vil ikke spørsmålet om grenser, normen og "noe er galt" dukke opp så ofte Min TG-kanal: https://t.me/berdnikova_psy Bli med!