어머니는 연중무휴 힘든 일이며, 자녀에게 많은 책임과 책임, 걱정이 많은 것은 정상입니다. 아이가 아프거나 어려움을 겪고 엄마 자신이 매우 피곤하다면 그러한 상황에서 불안감이 커지는 것은 불가피합니다. 이러한 상황은 한 살 반 미만의 아이를 키울 때 종종 관찰됩니다. 아이를 돌보면서 어머니는 자신에 대해 망각하고 자신의 필요 사항과의 접촉을 잃습니다. 그리고 여기에서 스스로에게 질문할 기회를 찾는 것이 중요합니다. 내가 얼마나 오랫동안 술을 마시고 먹었습니까? 내가 휴가를 보낸 지 얼마나 됐나요? 문제에 대한 해결책은 가까운 사람과 협상하여 도움을 청하고 자원을 복원할 수 있는 기회를 찾는 것입니다. 그러나 특별한 외부 이유가 없어도 자녀에 대한 걱정이 당신을 놓아주지 않으면 어떻게 해야 할까요? 이것? 불안의 원인은 심리적일 수 있으며 언뜻 보기에는 명확하지 않을 수 있습니다. 이상, 완벽주의에 대한 어머니의 욕구입니다. 이것은 다음과 같습니다: - 자고 싶을 때에도 자녀와 함께 교육 게임을 수행하려는 의무적 욕구 - 학생이 매우 우수한 성적을 받을 수 있도록 숙제를 하십시오. - 큰 냄비에 며칠 동안 수프를 요리하지 마십시오. , 그러나 아이가 휴식, 오락 및 개인 공간에 대한 요구 사항을 완전히 무시한 상태에서 다양하고 올바른 식사를 할 수 있도록 매일 신선하게 요리하십시오. "최고의 엄마"라는 타이틀을 위한 그러한 끊임없는 투쟁은 여성의 모든 자원을 완전히 흡수하고 그녀를 지치게 하며 자녀의 상태에 대한 배경 불안을 남깁니다. - 스스로에게 물어보십시오: 당신은 아무것도 하지 않을 것입니다. 무슨 일이 일어날까요? 무슨 일이 일어날까요? - 당신의 어린 시절을 분석해보세요. 누가 언제 당신에게 이상적인 이미지를 요구했습니까? 현재 이러한 요구 사항은 얼마나 관련이 있습니까? - 자녀에 대한 귀하의 행동으로 인한 이익과 해로움의 균형을 생각해보십시오. 자녀를 위해 숙제를 하는데, 이는 자녀의 일에 대처할 수 있는 능력을 거의 강제로 벗는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 그에게 일종의 "이상주의의 저주", 즉 당신의 완벽주의를 물려주고 있다는 것을 의미합니다. 아이에 대한 불안이 증가하는 다음 심리적 이유는 고통스러운 통제입니다. 엄마는 이렇게 생각합니다. 내가 지금 친구를 만나러 가면 남편이 아이를 추적할 수 없으면 어떨까요? 산책 중에 아이를 잃으면 어쩌지... 인생은 이렇습니다. 엄마는 두려움과 가정으로 가득 차 있습니다. "만약..." 어떻게 해야 할까요? - 주변 사람들, 특히 사랑하는 사람이 유능하고 적절한 사람인지 알아보십시오. 남편은 10 살짜리 소년이 아니며 평범한 아이를 돌볼 수 있습니다. 밤에 아이를 맡기는 할머니는 아이가 해를 끼치는 것을 원하지 않으며 조금씩 먹게 될 것입니다. 사랑하는 사람에게 자신의 권한을 위임하고 결과를 지켜보세요. 비록 그들이 당신만큼 완벽하게 수행하지 못하더라도 그들이 할당된 작업에 매우 잘 대처한다는 것을 알게 될 것입니다. 남편은 규정된 2시간이 아니라 단 1시간 동안 아이와 함께 산책합니다. 할머니가 저녁 식사 전에 사탕 한 조각으로 아이를 애지중지하면 어떤 끔찍한 일이 일어날까요? 솔직하게 인정하세요. 치명적이거나 돌이킬 수 없는 일은 일어나지 않을 것입니다. 아이를 생명에서 구할 수 없다고 스스로에게 알리고, 아이를 주머니에 숨기거나 돔으로 덮으십시오. 걷는 동안 무릎을 다치는 것은 정상적인 일이며, 그 속도로 달리지 않는 것이 더 낫다는 것을 아이에게 알려 주십시오. 그가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 이해하십시오. 이 세상에는 어떤 경계가 있는지 이해하십시오. 그가 결론을 내리고 "원뿔을 채우도록"하십시오. 그가 그렇게 하지 않으면 어떤 결과가 기다리고 있는지 생각해 보십시오. 우리 할머니 시대에는 아이가 교육을 받기에 충분했다면 사회의 요구 때문일 수도 있습니다. 단순히 잘 먹고 옷을 입는 것만으로도 충분했지만 이제는 어머니가 아이의 재능을 먹이고, 제공하고, 즐겁게 하고, 가르치고, 발전시켜야 한다는 요구 사항이 눈에 띄게 늘어났습니다. 그러므로 자녀를 코스에 데려가면.