Fra forfatteren: Denne artikkelen er mer et sammendrag av artikler jeg allerede har skrevet om dette emnet. «Klagene mine, som jeg prøver å takle, tillater meg ikke å leve et fullt liv, gå videre og tenke på fremtiden i full kraft. Hvordan håndtere mine klager?» Emnet klager dukker sannsynligvis opp i nesten hver konsultasjon. Menneskesinnet ser for seg klager som forferdelige monstre som har reell makt over en person. Paradokset med den menneskelige psyken er at alt han tror på fungerer. Og hvis en person tror at klager hindrer ham i å være lykkelig, så får det være. Harme begynner å kontrollere sin eier. Nikolai Konstantinovich Roerich beskriver prosessen med å utvikle en følelse av harme på denne måten: "En person som en gang følte en liten harme, begynner deretter i selvkreativitet, som en gal, å feste til dette embryoet en hale og vinger og poter, og horn - til du får et skikkelig lite monster som ubarmhjertig bor i barmen..." I tegneserien "RESULTAT" kan du se hvordan denne følelsen blir født, hvordan den vokser, og hvordan vi blir avhengige av den. Hva er følelsen "harme" Dette er reaksjoner som er et resultat av et urealisert behov for kjærlighet. Dette er fraværet eller mangelen på energi i en person. Harme er en form for manipulasjon når man presser kjærlighet fra betydelige mennesker. Faktisk har harme mange ansikter. Hvordan blir harme født? Grunnen til at harme dukker opp ligger i selve essensen av harme - manglende evne til å elske seg selv og realisere sine behov kvalitativt, forbli i egoisme og egosentrisme. Du er alltid forfatter, kilde og implementerer av klagene dine. Ja nøyaktig. Ingen unntatt deg er involvert i klagene dine. Det er umulig å fornærme en tilstrekkelig voksen person fra utsiden. Å bli fornærmet = å fornærme deg selv. Du fornærmer deg selv for å presse ut kjærlighet fra utsiden, i stedet for å lære å interagere kvalitativt med verden Utløseren er mine forventninger angående oppførselen til en person nær meg, hvordan han skal oppføre seg hvis han er mannen min (venn, osv.). .) Det vil si, for meg er det et stivt bilde i hodet mitt som jeg iherdig prøver å drive personen nær meg. Og hvis han ikke passer inn = jeg har all rett til å støte leppene mine i fornærmelse, og dermed gi ham en skyldfølelse for ikke å oppfylle mine forventninger. Les den uthevede delen igjen. Og ÆRLIGT svar på spørsmålene dine: Hvorfor bestemte du deg for at noen skulle innse dine behov og forventninger. Er din kjære din slave som gjetter på dine tanker til disse spørsmålene litt senere. Nå fortsetter vi å observere prosessen med å fylles med harme. Så dine forventninger ble ikke oppfylt, og du ble fornærmet. Harme som en følelse er lokalisert i kroppen over hjertet og opp til halshulen. Som regel er harme ledsaget av dens "venner" smerte og frykt, som sammen fyller brystet med tyngde, svie, smerte, som presser på hjertet ditt og klemmer det. Harme forsterkes hvis du tenker: "Jeg kan ikke tilgi ham, fordi han tar feil, urettferdig." Når jeg mener at lovbryteren tar feil, urettferdig, men i henhold til mine forventninger skal han være rett og rettferdig, øker avviket i sjelen min og harme øker også. Noe som gjør din egen tilstand verre. Harme, styrket av sinnet ditt, begynner å bokstavelig talt kvele deg, og prøver å bryte ut i form av aggresjon og sinne mot "forbryteren som får deg til å føle deg så dårlig." Som et resultat bryter du sammen og kaster ut all negativiteten din på en person nær deg, noe som fører til konflikt fordi ofte personen nær deg ikke bare ikke hadde som mål å fornærme deg, men heller ikke visste noe om dine forventninger til ham. Dette er et av alternativene for å lufte harme "uten å forlate kassaapparatet." I stedet for å være glad velger du å bli fornærmet. Er det rimelig? Det skjer også annerledes. Du samler opp mindre klager fordi du har utviklet ferdighetene til å samle dem - dette er en vanlig handling for deg. Over tid kan enhver krenkelse glemmes, men etter å ha forlatt bevissthetens operative minne, vil den fortsatt falle inn i underbevisstheten, inn i en lagringsenhet, og!