Je bent misschien al bekend met de populaire uitleg van wat een goed gevoel van eigenwaarde inhoudt: het gevoel dat het goed met mij gaat en dat het met anderen goed gaat. En verder evalueren we wat er om ons heen en met ons gebeurt, door het prisma van ons zelfrespect. Alles wat we zien is een weerspiegeling van onze innerlijke wereld. Dit is belangrijke kennis, omdat veel dingen die in ons hoofd vergezocht zijn, misschien niets met de werkelijkheid te maken hebben. En nu wil ik laten zien hoe een gebruikelijk mechanisme van de psyche, zoals projectie, iets wordt dat ons ervan weerhoudt een gelukkiger leven te leiden. Projectie zelf is een onderdeel van ons leven en helpt ons in 90% van de gevallen. Ik zie bijvoorbeeld wolken buiten het raam en ga ervan uit dat het binnenkort gaat regenen. Deze veronderstelling is gebaseerd op eerdere ervaringen en kennis, die mij helpen bij het plannen van toekomstige evenementen. Maar soms wordt projectie ook een verdedigingsmechanisme van de psyche, en dan hebben we de neiging naar de wereld te kijken, waarbij we de werkelijkheid enigszins vertekenen. Als ik nog nooit wolken had gezien en niet van hun bestaan ​​afwist, dan had ik misschien gedacht dat die nacht zou komen)) Dus, hoe zit het met het gevoel van eigenwaarde? We hebben allemaal wat wij als sterke en zwakke punten beschouwen. Wij beschouwen ze als zodanig, dankzij de opvoeding en de cultuur waarin we zijn opgegroeid. We werden voor bepaald gedrag beschaamd, voor sommigen beloond, en we kwamen tot de conclusie dat het goed is om op de ene manier te zijn en slecht om op de andere te zijn donkere kant, die we proberen niet te laten zien. Dit is een van de belangrijkste wortels van eigenwaarde. Of we beginnen onszelf voordelen toe te schrijven en tekortkomingen bij anderen te zien (opgeblazen gevoel van eigenwaarde), of we zien alleen tekortkomingen in onszelf en voordelen bij anderen (laag gevoel van eigenwaarde). bij ons komt het vaak niet overeen met de werkelijkheid. En psychotherapie wordt het hulpmiddel dat ons helpt heel belangrijke dingen te begrijpen: a) er zijn geen donkere en lichte kanten, maar er is een hele ik, die van alles kan zijn; b) anderen zijn niet goed of slecht, maar zoals ik ze persoonlijk aangeef Meld u aan voor een consult als u veranderingen van binnen wilt voelen, en niet alleen in de hoeveelheid opgedane kennis =)