Veel mensen worden geconfronteerd met een probleem als het onvermogen om te weigeren. Bieden ze hen iets aan dat ze niet nodig hebben, vragen ze om een ​​dienst die ze niet willen bieden, verwachten ze activiteiten waarbij ze niets willen doen... Het onvermogen om “nee” te zeggen wordt een echt struikelblok. Zo iemand is het ermee eens, voelt zich vreselijk, of verzamelt de moed om grofweg te weigeren. Heb er zelfs nog een slechter gevoel over. In feite is hij niet onbeleefd, niet slecht, niet slecht. Ik wilde dit gewoon niet zo graag doen dat het leek alsof er geen andere manier was dan onbeleefd te zijn. De stress van de eigen weigering in deze vorm is zo groot dat de persoon zich de volgende keer nog meer inhoudt en instemt met wat hij niet wil. Tot de volgende uitbarsting van irritatie. Het blijkt letterlijk een vicieuze cirkel te zijn. Of je het nu leuk vindt of niet, durf niet te weigeren (als je je normaal wilt voelen). Wat moeten we doen? Er zijn hier verschillende belangrijke punten, en we zullen nu naar de eerste kijken. Om zonder schaamte te weigeren, moet je duidelijk begrijpen dat je het recht hebt om dit te doen. Wat betekent het om ergens recht op te hebben? Wat is recht eigenlijk? Wikipedia biedt een definitie van recht als juridische term. In deze context heeft het recht de volgende kenmerken: normativiteit (stelt gedragsregels vast van algemene aard); algemeen bindend (de actie is van toepassing op iedereen of op een groot aantal onderwerpen, gegarandeerd door de staat (ondersteund door maatregelen van staatsdwang); ; Intellectueel-volitioneel karakter (de wet drukt de wil en het bewustzijn van mensen uit) Natuurlijk hebben we het over live communicatie, en niet over gerechtelijke procedures. Maar zelfs dit fragment kan een aanwijzing geven. Een recht is iets dat iedereen heeft. Het is iets dat garantie geeft. En het weerspiegelt precies onze wil. Het is hier belangrijk om niet naar het andere uiterste te gaan: uw wil laten gelden, in tegenstelling tot de wil van iemand anders. Je kunt zeggen dat ik het recht heb op wat ik wil, zolang het geen inbreuk maakt op de rechten van een ander. Hier begint de verwarring opnieuw. Dus hoe kom ik erachter waar mijn recht ligt en hoe ik erop kan vertrouwen als ik weiger? Dit is waar je wat werk met jezelf moet doen. We zullen uitgaan van het feit dat alle mensen gelijk zijn. Iedereen heeft dezelfde rechten op leven, gezondheid en eigendom. En niemand kan inbreuk maken op uw eigendom zonder de wet te overtreden. Ik heb het nu meer over de psychologische wet, die zelfs strenger is dan de wettelijke. Advocaten kunnen worden misleid, maar de psyche kan dat nooit. Vergelding in de vorm van schuldgevoelens, schaamte, depressie, verbroken relaties, etc. zal niet lang op zich laten wachten. U moet begrijpen wat uw eigendom precies is. Ik zal je een hint geven. Dit is jouw lichaam. Jouw tijd. Uw gedachten. Jouw gevoelens. Dit is iets waar u absoluut recht op heeft. Dat wil zeggen, niemand kan je lichaam van je eisen (kom in intimiteit met je als je dat niet wilt. Neem je hand. Raak je aan. Ga te dichtbij staan. Pak je spullen). We vinden het immers vaak lastig om nog verder weg te gaan van een vervelende buurman in de rij. Alhoewel hij met zijn geur, of luide stem, te veel ruimte in beslag neemt, of anderszins onze persoonlijke ruimte binnendringt. Of je houdt niet van knuffelen, maar iemand neemt voortdurend contact met je op. Ik heb het niet eens over meer intieme contacten. Ik wil hier niet zijn, daar is een goede reden voor. Ook jij hebt recht op jouw gedachten. Je hoeft ze niet te veranderen als iemand dat wil. Je hoeft niet met iemand samen te denken. Je hebt het recht om van gedachten te veranderen. Je hebt het recht om fouten te maken en je te vergissen. Je hebt het recht om gewoon te zwijgen en niet te delen wat je denkt. Je hebt ook recht op je gevoelens. Je hebt het recht om boos te zijn en niet te glimlachen als je dat niet wilt. Je hebt het recht om je niet aan te passen aan de stemming van iemand anders. Je hebt het recht om je gevoelens te verbergen. Je hebt het recht om je gevoelens te uiten. Je hebt het recht om je anders te voelen dan iemand anders naast je. En je hebt recht op je tijd. Verspil het niet aan een saai telefoongesprek. U heeft het recht om uw tijd te besteden zoals u wilt..