Forskjellen mellom skam og skyld er at skam er en følelse som oppstår når en samfunnsregel brytes – og dette oppdages. Skyldfølelse er en følelse som oppstår når en intern regel brytes. La oss forestille oss en person som gikk for å ta en matbit i et etablissement. Det er et eget bord hvor du kan helle i deg ketchup eller ha litt sennep. Denne mannen legger fire skjeer sennep på seg selv på en gang! Og han skammer seg ikke, han gnager ikke på skyldfølelsen, selv om ingen gjør dette, er det ikke akseptert. Plutselig legger han merke til at det står en mann i nærheten som ser hvor mye sennep han puttet i seg. I dette øyeblikket har vår person en følelse av klossethet eller skam. Så før den brutte regelen ble lagt merke til av samfunnet, var det ingen følelse av skam. Men det dukket opp da "bruddet" ble oppdaget. La oss forestille oss denne samme personen med en utrolig økt rettferdighetssans og en ærbødig holdning til regler og normer. Og han elsker virkelig sennep. Han ser at han lett har råd til å legge så mye sennep han vil – det er det tross alt ingen som legger merke til, og hvem vil forby ham til slutt. Men dette er umulig for ham, for så snart han legger mye sennep på seg selv, vil han oppleve en skyldfølelse - han vil forakte seg selv, ydmyke seg selv, og så videre. Fordi han vil bryte sin egen interne regel, noe som vil forårsake skyld.