Å leve «her og nå», å fullt ut oppleve nåtiden, er ikke det samme som «å leve en dag av gangen», det er også evnen til å legge merke til påminnelser - i nåtiden - om tidligere leksjoner . Fritz Perls Svært ofte utfører vi ulike handlinger og handlinger ubevisst, tankeløst, ved første impuls. Og så lurer vi på hvorfor det ikke er noen forventet tilfredsstillelse Selve livet (verden, samfunnet, andre mennesker) kan ikke endres - verden eksisterte før deg, samfunnet vil klare seg helt fint uten deg, og folk har sin egen vilje for ikke. å tillate noe - så gjør med dem. Tar vi noe, må vi gi noe tilbake. Alt vi trenger å gjøre er å endre oss selv - lære å nyte livet, takle vanskeligheter og løse problemer, fullt ut oppleve alt, inkludert negative følelser, slik at vi til slutt kan få det vi virkelig ønsker. Selv om det godt kan vise seg at vi fortsatt ikke helt vet hva som skal til. Bak ett ønske ligger ofte et helt annet. Og denne andre tingen kan tilfredsstilles på en rekke måter, hvorav noen kanskje ikke engang har falt deg inn. Vet du hva du virkelig drømmer om Fra fødselen mestrer en person evnen til å sanse oppfatte verden rundt seg? I fremtiden er han avhengig av sine styrker, kunnskaper og ferdigheter når han skal løse problemer på ulike områder av livet, og blir mer og mer uavhengig av andre mennesker. Men for mange mennesker er denne evnen svekket, så det er vanskelig for dem å tilpasse seg de stadig skiftende livs- og kommunikasjonsforholdene og å få alt de trenger for seg selv og sin utvikling. Hvis en kvinne virkelig tror at penger er alt, må hun sannsynligvis jobbe hardt for å betale for sine ønsker. Hvis en person ønsker å bli kvitt "dårlige" følelser, blokkerer han opplevelsen av følelser generelt, siden det bare er én måte å gi opp negative opplevelser: å redusere følsomhet og mottakelighet. Mest sannsynlig er en slik person ikke i stand til å oppleve lyse følelser. Og livet hans er en sammenhengende serie av grå dager. Hvis en person streber etter å bli kvitt kontakter, er det slik det vil være: uten å gi noe til andre, vil han selv ikke motta noe. Han vil bli stående alene og frata seg mat for følelser og sensasjoner - grunnlaget for livets fylde. Livet er tomt når det ikke er mat for kroppens liv - emosjonell, sosial, psykologisk, sensuell Hvis en jente anser seg som ideell, er det vanskelig for henne å finne en passende partner, siden hun vil se etter feil i alle. Og dramaet i manuset hennes er at det ikke er noen som setter pris på hennes unike og prakt – hun er alene. En kvinne som er misfornøyd med seg selv i alt fordi hun vil være perfekt, dømmer seg selv til et ekstremt plagsomt liv, fordi det er veldig vanskelig å være perfekt i flere roller samtidig. Scenarioet hennes er "mye trøbbel, ingen setter pris på henne, ingen takker henne." Resultatet er tretthet, apati, bitterhet Personlig historie, kjeden av hendelser som førte deg til i dag, er det som former hver dag. Den naturlige menneskelige reaksjonen er å umiddelbart bli defensiv og prøve å rettferdiggjøre handlingene våre. Det fører oss alltid i fellen med å styrke vårt syn på verden, slik at vi bare blir mer fastlåst i forholdene vi forsøker å endre. Kan du merke dette på deg selv?