Hvorfor betale psykolog Hvis møtet med psykologen ble brukt på hyggelig sosial prat, kjøpte du billett til trikken og gikk til fots. *** Hva gjør en psykolog? Skaper de rette forutsetningene slik at du kan åpne opp og berøre noe viktig for deg selv som bekymrer deg. Han gir deg sin tid, sine kompetanser og sin personlighet slik at du kan føle og overleve med hans støtte hva som forgifter livet ditt. *** Hvorfor trenger jeg identiteten hans? Når det er en annen person i nærheten, spesielt en forberedt, flyter opplevelsene annerledes og det er lettere å takle dem. Bekymring alene er veien til nevrose. Sammen - restitusjon. Generelt er personligheten til en psykolog hans instrument. I enhver kontakt viser vi stereotypier av interaksjonene våre. Psykologen vil fange dem ved å spore følelsene hans i kontakt med deg. *** Hva om jeg allerede vet hva problemet mitt er? Du tror kanskje du vet årsaken til problemet, men mest sannsynlig er det bare enda en tankefelle. Sanne opplevelser er dypt skjult. Du hopper fra en ting til en annen, og alt ser ut til å være annerledes, det blir ikke enklere. En psykolog vet hvordan man oppdager den samme sykdommen som styrer livet ditt fra underbevisstheten. Jo høyere ferdigheter han har, jo raskere vil han oppdage ditt skjulte behov. *** Er det ikke nok å snakke gjennom problemet? Psykologen lar deg ikke bare snakke. Han lytter profesjonelt til deg, legger merke til emosjonelle øyeblikk som du hopper forbi, tar hensyn til kroppsspråk, glipper i tungen, spontane reaksjoner. Smerten din, som en kriminell, gjemmer seg godt, men den gir selv ledetråder og setter spor slik at den kan bli funnet så raskt som mulig. *** Hvordan oppføre seg med en psykolog? Et psykologkontor er et trygt rom hvor du kan være deg selv. Det er ingen grunn til å late som her. Psykologen vil ikke være venn med deg, vil ikke drive andre forretninger med deg enn terapi. Forholdet ditt eksisterer bare på dette kontoret. *** Hva om du er redd for å være deg selv? Mange mennesker lever i troen på at hvis de viste seg som ekte, som de er, så ville alle umiddelbart snu seg bort. Men dette er bare deler av din personlighet som du er vant til å undertrykke eller fornekte i deg selv. Psykologen vet dette og vil støtte deg hvis du er redd. *** Hva er fordelen? Du kan (og bør!) uttrykke følelsene dine til en psykolog. Snakk om det som gjør vondt. Se hvor det er skummelt. Bring ut av skyggene inn i lyset alt som gradvis forstyrrer. For eksempel på en familiehemmelighet eller på det som er akseptert i familien "som standard"... Det er null nytelse, men så, som etter en operasjon, kommer lindring og helbredelse. *** Hva om følelsene er for sterke? Hvis harme har bygget seg opp i lang tid, sinne har blitt undertrykt i årevis, skyldfølelse har blitt unngått og sorg har blitt forsinket, vil det ta lengre tid å jobbe med dem. Hver gang vil intensiteten reduseres. Og du vil merke at de ikke lenger kontrollerer deg. Tilbakevendende problematiske situasjoner vil slutte å gjenta seg i livet ditt. *** Er det ikke lettere å tømme hjertet ditt til vennene dine? Venners reaksjoner er vanskelig å forutsi. Det kan hjelpe, eller det kan skade deg enda mer. Psykologen er forberedt på å tåle dette og vet hvordan han skal tappe det psykiske avfallet. Igjen, vennene dine ansatte deg ikke, men psykologen gjorde det, det er jobben hans. *** Er det farlig å slippe anden ut av flasken? Noen ganger tenker folk at hvis de begynner å lytte til følelsene sine og uttrykke dem, vil det føre til destruktive konsekvenser. Du vil ødelegge alt og alle. Derfor må du begynne på et psykologkontor. Han vet hvordan det skal gjøres på en miljøvennlig, terapeutisk og ikke-destruktiv måte. *** Hva kan du lære nytt om deg selv? Vårt sinn er utspekulert, og har kommet opp med dusinvis av måter å lure oss på, forvrenge vårt bilde av oss selv. Det fører til at du ender opp med å være den eneste som relativt sett anser seg selv som blå når andre ser deg som grønn. Og hvis dette oppfyller terapiens mål, vil psykologen bringe dine forsvarsmekanismer frem i lyset. Du vil bli overrasket. *** Eller kanskje dette ikke er noe for meg? Å gå til psykolog er ikke hyggelig. Akkurat som å gå til tannlegen. Men hvis du ikke går, kan det over tid bli stadig vanskeligere for både deg og andre å håndtere deg. Det er vanlig at kulturfolk tar seg av hygienen.