Și de ce este normal să nu ne bucurăm Este abia începutul lunii decembrie și deja sunt brazi de Crăciun, ghirlande, cadouri... În mod tradițional, Anul Nou este considerat principala sărbătoare a anului, este înzestrat cu un sensul sacru și chiar și adulții cred în puterea sa specială. În reviste și la televizor ei dictează regulile: cum să sărbătorești această zi, că trebuie petrecută cu familia ta, îmbrăcată într-un mod special. Pentru fete, programul minim este machiajul de seară, coafura, manichiura... Dar de ce mulți oameni se simt atât de tristi în noaptea de Revelion – distrează-te! Și dacă nu simțim prea multă bucurie, atunci compararea cu ceilalți intensifică și mai mult tristețea, adăugând vinovăție la acest cocktail: „M-am înșelat cumva, deoarece nu simt emoții pozitive comparând emoțiile cu trecutul”. În copilărie, credeam în miracole și în Moș Crăciun, toată lumea își amintește de matinee, cadouri și o atmosferă de neuitat... dar dacă avem peste 12 ani, atunci este puțin probabil ca emoțiile să fie la fel de puternice. Și acum avem puțin peste un an și îmi amintesc de acea experiență din copilărie, iar din nou comparația nu este în favoarea prezentului. Și acest lucru este absolut normal. Ni se pare că după clopoțeii, viața se va schimba dramatic, brusc, ca într-un basm... Dar problemele nerezolvate nu dispar cu un semn de mână, o nouă viață nu va începe de la zero Rezultatele anului . La final, se obișnuiește să rezumați rezultatele anului, iar dacă vă concentrați doar pe eșecuri, sau planurile voastre au fost grandioase, atunci există șanse de dezamăgire sau de legături de familie. Revelionul este considerat a fi o vacanță în familie. Dar ce să faci dacă nu există persoane dragi în apropiere sau nu vrei să-i vezi Ce să faci în decembrie, este posibilă o scădere naturală a activității și a tonusului, cauzată de cele mai scurte ore de lumină? Dacă ești foarte dependent de perioada anului, acceptă-ți particularitățile și punctul 2 va fi și pentru tine. În goana de Anul Nou, vrem să ținem pasul cu cadourile și promoțiile, dar atât de des uităm de noi înșine. Încearcă să-ți oferi ceva special. Ascultă-ți ritmul. Dacă nu-ți plac petrecerile zgomotoase, stai acasă, îmbracă-ți pijamaua preferată și dă drumul la filmul tău preferat. Ține minte că nu există un scenariu „ideal” 4. Fii realist în așteptările tale. Numerele din calendar sunt doar numere. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele anului, acesta este cel mai bun moment să întrebați - fac ceea ce îmi place? Cu ce ​​îmi petrec timpul? Acest lucru se aplică atât muncii, cât și relațiilor5. Singurătatea nu este o condamnare la moarte. Chiar dacă se întâmplă să fii singur în acea zi, asta nu te face mai rău. De fapt, acum tot mai mulți oameni preferă să fie singuri în această zi. În ultimii ani, mulți oameni au recunoscut că au petrecut 31 decembrie singuri și sfătuiesc să scrie mai multe despre asta. Amintiți-vă că o imagine frumoasă a unei „familii ideale” nu indică întotdeauna adevărata fericire a oamenilor.6. Mai puțin alcool, mai multă mișcare. Urmează 10 zile libere - un moment bun pentru activitate. Mersul pe jos, schiul, patinajul te vor face mai fericit decât litrii de alcool și alimentele grase 7. Nu faci nimic prin forță. Dacă nu doriți să comunicați cu rudele, nu este nevoie. Fă ceea ce te face să te simți mai confortabil în primul rând.8. Împărtășiți bucuria celor care sunt mai proasți. Caritatea și voluntariatul ne pot face fericiți și pot oferi o vacanță celor care au cu adevărat nevoie de ea.9. Creați-vă propriile tradiții. Dacă te-ai săturat de Olivier cu șampanie, vino cu a ta! Jocuri, un fel de mâncare nou, ieșirea în oraș, cumpărarea de ceva drag inimii tale, planificarea obiectivelor pentru anul... totul depinde de tine.