Når vi bestemmer oss for å oppsøke psykolog, er det få som er klare til å gå i flere år. Vanligvis vil du løse problemet ditt raskt, selv om det ikke er i én økt, men i det minste på 10 økter. Hvor realistisk kan dette hjelpe hvis du trenger å løse et spesifikt problem akkurat nå: for eksempel jeg? jeg er redd for å snakke, og det er en presentasjon neste uke; Jeg er redd for å fly, og i morgen har jeg et fly, men ofte oppstod ikke problemet som folk henvender seg til en psykolog med på en dag eller i går. Vanligvis går røttene dypt flere år, eller til og med tiår, inn i fortiden. Å kun jobbe med nåtiden, uten å berøre fortiden, er som å stikke et plaster på et sårt sted. Ja, det kan bli lettere en stund, men såret gror ikke, du trenger et nytt plaster og så videre i en sirkel. Det tar tid å gjennomgå og endre atferdsmønstre og livsscenarier Å gå inn i fortiden, inn i smerte, skam, sinne, harme, ubesvarte følelser, tillit er nødvendig. Og tillit oppstår i relasjoner. Dette tar måneder. Det hender også at de første alvorlige endringene i ens holdning og uttrykk for seg selv i verden skjer først etter et år eller to med å jobbe med en psykolog. Og dette er ikke fordi spesialisten er dårlig eller jeg ikke prøvde hardt, det er bare at psyken trenger tid, og dette er individuelt for alle. I løpet av de første øktene ser folk som regel nærmere på hverandre. Fører måten å gjennomføre økten på umiddelbart til avvisning? Hvor behagelig er det å dele personlige ting med denne personen, hva slags tilbakemeldinger gir psykologen. Det er ofte skuffelse over at møtet fant sted, jeg fortalte om problemet mitt, men psykologen fortalte meg ikke hva jeg skulle gjøre. Men du bør huske at psykologer vanligvis ikke gir direkte råd for handling, fordi målet med terapi er å utvikle selvtillit og evnen til å ta ansvar for livet ditt. Og igjen, dette kan ikke gjøres på kort tid På 1-2 økter er det usannsynlig at noe vesentlig vil skje, men du kan føle om spesialisten er oppmerksom, hvor mye han streber etter å forstå deg, lytter eller snakker mer. formuler forespørselen din... Spør deg selv hva du vil at du forventer av en psykolog. Jeg er for en forsiktig holdning til hver personlig historie, for å la en person selv bestemme dybden han kan gå til, graden av selvavsløring. . konsultasjon 2000 rubler https://t.me/Vyskvarkina_psy