Cum poți face diferența dintre fobia socială și introversie Deși introversia și anxietatea socială pot arăta similare la prima vedere, ele sunt de fapt fenomene complet diferite? Și aici există o linie clară între un temperament introvertit, care trebuie respectat, și frica socială, care trebuie combătută.1. Introversia este înnăscută, anxietatea socială este dobândită. Și în timp ce cei care se confruntă cu anxietatea socială poartă și o predispoziție genetică, nu este vorba doar despre temperament. Din nou, oricât de anxietate socială ne pătrunde în creier, începem să credem că oamenii ne vor judeca. Cel mai adesea acestea sunt presupuse deficiențe care sunt foarte exagerate și nu sunt adevărate. Crezi că dacă vorbești, toată lumea va crede că ești prost sau așa ceva. Indiferent de neajunsul perceput, iti este frica sa nu fii expus Dimpotriva, un introvertit nu are nimic de ascuns, isi accepta caracterul si ii vede avantajele.3. Fobia socială provoacă multe disconforturi, spre deosebire de introversie. Baza fobiei sociale, așa cum sugerează și numele, este frica. Această frică te face să ratezi o mulțime de oportunități - promovare la locul de muncă, prieteni noi sau relații romantice. Dar ceea ce îți dorești cu adevărat este să te simți liber. Anxietatea socială interferează cu viața Un introvertit poate trăi retras și, în același timp, confortabil, dar dacă este necesar, să-și părăsească calm coconul. Fără condamnare, fără a te convinge că nu ai vrut cu adevărat asta. Un introvertit nu este condus de frică. Din fericire, anxietatea socială poate fi corectată cu succes prin psihoterapie. Anxietatea socială este rezolvabilă. Dar este puțin probabil ca psihoterapia să schimbe o personalitate introvertită, iar acest lucru nu este necesar.