당신보다 어린 사람들의 성공에 어떻게 대처할 것인가? 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 자신을 다른 사람과 비교하는 것 자체가 소위 인지 왜곡, 즉 사고 오류이기 때문에 이 질문을 명확히 하는 것은 가장 쉬운 일이 아닙니다. 일반적으로 이는 자녀를 다른 사람과 비교하여 부정적인 방식으로 자녀에게 동기를 부여하려는 부모의 욕구에서 발생합니다. 이 주제에 대해 “내 어머니 친구의 아들”이라는 오래된 밈이 있습니다. 이러한 비교는 메타 메시지 수준에서 메시지(당신은 나쁘다, 심지어는 메시지)를 전달하기 때문에 때때로 이것이 효과가 있습니다. 어떻게 말했느냐에 따라. 그리고 이것은 기억에 너무 많이 자리 잡고 아이의 정신에 보상 메커니즘을 켤 수 있으며, 그 안에서 아이는 인생에서 이러한 부정적인 감정을 다시 경험하지 않기 위해 실제로 하나 이상의 측면에서 더 나아지려고 노력하기 시작합니다. 그리고 그러한 사람은 자신을 다른 사람과 끝없이 비교할 운명에 처해 있으며 각 비교가 자신에게 유리하지 않은 경우 어린 시절 가장 중요한 사람들의 말이 경험의 형태로 그의 영혼에 반향됩니다. 사랑해요. 그리고 그것은 아프다.. 불행하게도 사람이 스스로를 돕는 것은 매우 어렵습니다. 이 경우 가장 좋은 결정은 심리 치료 과정을 위해 심리학자에게 문의하는 것입니다. 정신적 과정의 관점에서 이러한 경험의 원인을 "더 쉽게" 이야기한다면 첫 번째는 동기에 대한 인식입니다. 자신이 하는 일을 좋아하고, 자신에게 즐거움을 주고, 자신의 삶이나 심지어 다른 사람의 삶을 더 좋게 만들기 위해, 자신이 더 낫다는 것을 다른 사람에게 증명하기 위해 왜 이 길을 가고 있습니까? 두 번째라면 아마도 더 잘하고 싶은 욕구가 아니라 자기애가 부족하기 때문일 것입니다. 이 경우 잠시 멈춰서 스스로에게 질문해 볼 가치가 있을 것입니다. 무엇이 나를 있는 그대로 받아들이지 못하게 합니까? 이 질문에 대한 답을 스스로 찾는 것은 쉽지 않을 것이라고 생각하지만 두 번째로 중요한 것은 우리가 다른 사람들에게서 보는 모든 것이 빙산의 일각이라는 것을 이해하는 것입니다. 또한 Instagram의 상황과 현실을 비교하는 주제에 대해 이미 얼마나 많은 밈이 만들어졌는지가 항상 실제는 아닙니다. 그러나 빙산으로 돌아가면 외부의 눈에 띄는 성공은 막대한 수중 작업에 기반을 두고 있으며 종종 전혀 명백한 요인이 아닌 경우가 많습니다. 예를 들어, 최근 25년 동안 근무한 후 사임해야 했던 Nike 북미 사업부 CEO Anne Hebert와의 스캔들이 있습니다. 엘리트 시리즈 운동화를 재구매해 사업을 시작한 유명하고 성공한 19세 사업가의 아들이 밝혀졌다. 그의 성공을 온라인으로 지켜보고 자신을 그와 비교한 사람들은 그런 세부 사항에 대해 추측조차 하지 못할 것입니다. 또 다른 사례를 들자면, 저는 16세에 일을 시작해 18세에 러시아의 백만 개가 넘는 도시 중 한 곳에서 아파트를 구입한 어린 소녀를 개인적으로 알고 있습니다. 또 다른 요점은 그녀의 사업 아이디어가 우연한 발견이었지만 불과 몇 년 동안만 관련이 있었다는 것입니다. 이제 그녀는 정규직에서 일하고 있습니다. 이 분야에서는 기회의 창이 닫혔습니다. 또한 많은 성공 사례 뒤에는 외부에서 볼 수 없는 노력이 있다는 사실을 잊지 마십시오. 그리고 항상 성과를 거두지는 않습니다. 이것은 생존자 편향이라고 불리는 또 다른 인지 편향입니다. 성공한 사람만 보고, 실패한 사람이 수십배, 수백배 많다는 사실을 놓치고 보면, 우리는 그들의 이야기를 전혀 듣지 못한다. 감정은 우리가 움직여야 할 방향을 알려준다. 호기심은 접근하고 싶게 만들고, 위험을 감수하고 싶은 흥분을, 도망가려는 두려움을, 공격을 하고 싶은 분노를, 얼어붙고 싶은 불안을 불러일으킵니다. 따라서 이것은 다른 방향으로도 작용하는데, 만약 다른 사람의 성공이 부정적인 감정을 유발한다면, 감정적인 차원에서 연관 연결 성공이 나쁘다는 것이 머릿속에 나타날 수 있습니다. 그리고 도달해.