자신 내부의 변화부터 시작해야 합니다. 첫째, 생각과 감정이 나타나고 나중에 행동과 감정으로 나타납니다. 그러므로 우리는 생각과 감정에서부터 변화를 시작해야 합니다. 지금 당신이 생각하는 것은 의심이고, 지금 느끼는 것은 질투와 두려움입니다. 이 모든 것이 목표를 달성하기 위한 방법입니다. 이 내용을 읽고 있다면 선택한 방법이 귀하에게 적합하고 원하는 결과를 얻을 수 있을지 이미 의심하고 있는 것입니다. 실제로 귀하의 목표는 무엇입니까? 아마도 당신은 관계가 더 강해지기를 원하고 필요하다고 느끼고 사랑받고 싶어합니다. 그렇다면 어떤 새로운 감정과 생각이 이를 달성하는 데 도움이 될까요? 1. 버림받을 것이라는 두려움과 사랑하는 사람이 당신의 것이 아니라는 느낌을 버려야 합니다. 이 세상에서는 우리 자신의 생명도 일시적으로 사용하도록 주어진 것입니다. 당신에게도 자신의 삶이 있고, 배우자에게도 자신의 삶이 있습니다. 당신은 함께 살 수 있는 멋진 기회를 얻었습니다. 그것에 감사하십시오. 지금 이 시간을 소중히 여기고 사랑하는 사람과 함께 즐거운 시간을 보내세요. 관계를 강화하려면 스스로 노력하고 실제 또는 상상의 라이벌에 대한 증오와 공격에 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오. 사랑하는 사람의 개성을 존중하세요. 2. 사람의 질투는 자신이 특정 수준에 도달하지 못했다고 믿을 수 있다는 것을 의미합니다. 충분하다. 그리고 이것이 당신의 배우자가 당신이 옆에서 놓친 것을 찾기 시작할 수 있는 이유일 수 있습니다. 당신의 배우자가 당신에게서 이러한 결점을 보기 때문이 아니라 당신이 그것을 보기 때문입니다. 무엇을 해야 할까요? 자신에 대한 태도를 바꾸십시오. 당신은 자신을 사랑하고 존경하기 시작할 것이며, 배우자로부터도 동일한 감정이 당신에게 나타날 것입니다. 3. 믿음에서 파생됩니다. 믿음이 없는 곳에는 신뢰도 없습니다. 먼저 자신을 믿는 법을 배우십시오. 당신의 힘과 아름다움, 당신을 사랑할 무언가가 있다는 사실입니다. 당신에 대한 파트너의 사랑을 믿으십시오. 신뢰와 믿음이 있는 곳에는 의심의 여지가 없습니다. 그러므로 질투가 있습니다. 4. 사랑을 나타내십시오. 질투가 아닌 다른 방법으로 사랑을 표현하십시오. 질투는 항상 공격적입니다. 그리고 이 때문에 말다툼을 하고 욕을 하지 않고 묵묵히 질투를 한다 해도 이것은 심리적 차원에서 공격성이기도 하다. 공격에 대한 일반적인 반응은 무엇입니까? 정확히 동일합니다. 사람은 자신을 보호해야하기 때문입니다. 그러니 질투 대신 사랑을 보여주세요. 결국, 이것이 당신이 정말로 원하는 것입니까? 진심으로, 당신의 심리 치료사, 코치, 대인 관계 전문가 Natalya Akhmedova