Ofte blir vi sittende fast i en syklus av tanker om vår lovbryter og følelsen av smerte som han forårsaket oss. Dette forgifter humøret vårt og fører noen ganger til og med til inntak av beroligende midler. Men hvordan kan vi bryte denne onde sirkelen av harme Det første vi bør unngå er å prøve å forstå motivasjonen til vår lovbryter? Mange faktorer kan skjules bak harmen, alt fra barndomstraumer og mindreverdighetskomplekser, til rett og slett dårlig humør eller en krangel med sine kjære som uroet ham. Vi skal uansett ikke klandre oss selv for denne situasjonen. Ikke la deg bli trukket inn i den generelle dårlige atmosfæren. Still deg selv spørsmål: "Har jeg hatt en normal dag frem til dette punktet? Er det virkelig verdt å bli opprørt over denne situasjonen?" Sett deg selv først og ikke la andre påvirke deg. Ikke reager på provokasjoner. Det er bedre å ikke samhandle med mennesker som forårsaker aggresjon. Målet deres er å provosere en følelsesmessig reaksjon i deg. Å opprettholde en holdning av nøytralitet, høflighet og rolig løsrivelse til enhver tid vil bidra til å bevare energien din til mer meningsfylte ting. Din angst eller tendens til sinne kan ha underliggende årsaker som ikke er direkte relatert til lovbryteren. De kan være et resultat av undertrykte ønsker, en tendens til motløshet eller en overdrivelse av problemenes betydning. Prøv å jobbe med å finne indre harmoni og egenkjærlighet. Da vil du oppfatte alle angrep i din retning mer rolig og med et klarere perspektiv Å gi slipp på klager og betingede negative følelser er viktig for den psykiske helsen. Å holde på nag kan føre til stress, aggresjon og konflikt, som er skadelig for både individet og forholdet. Når vi gir slipp på harme, frigjør vi oss fra byrden av negative følelser og lar oss fokusere på de mer positive sidene ved livet. I tillegg hjelper det å gi slipp på klager å løse konflikter og styrke mellommenneskelige bånd, noe som fremmer den generelle trivselen. Takk for at du leser! Be om en konsultasjon på B17-nettsiden og besøk vår nettside https://manylova.rf/Phone: +79221955183 Jeg hjelper deg gjerne