Alle har rett til en seng på et mentalsykehus Men ikke alle er født og oppvokst i en familie der (uansett av hvilken grunn) de voksne forsømte barnet. og formidlet et eksplisitt eller implisitt budskap "du er ikke verdifull, du er ikke verdig til å bli behandlet forsiktig og vennlig." Slik bagasje fra barndommen er en viktig betingelse for et ytterligere spesielt vanskelig liv og mulig, under visse betingelser, galskap. Fortvil ikke, hvis du ble behandlet godt nok, kan du skape dårlige forhold for deg selv og søke om en seng på psykiatrisk sykehus, noe som vil forverre situasjonen din. Og det er verdt det. 20-sengs rom, pansrede senger, metallbestikk, 1 dusj med hull i gulvet for 70 personer. Du vil aldri være alene, selv på toalettet, for bodene har ingen dører. Trygghet og frihet fra uønsket besøk fra kjære er garantert - alle dører er lukket og det er sprosser på vinduene. Hele dagen lang, mellom de viktigste hendelsene i avdelingens liv (utdeling av piller, besøk hos leger og spising av mat), kan du gå planløst langs korridoren. Hvis det ikke er en glede å bevege seg rundt, kan du tiltrekke deg spesiell oppmerksomhet fra personalet og også meningsløst ligge på tilsynsavdelingen så mye som ditt hjerte ønsker ditt tiltenkte mål og praksis regelmessig Hovedprinsippet , som må styres av - forsømmelse deg selv. Det er ikke så enkelt som det ser ut ved første øyekast. Prøv å begynne med punktene nedenfor som eksempler, og etter å ha finpusset ferdighetene dine, legg til dine egne. Ingen vet bedre enn deg hvordan du kan gjøre ting verre for deg Enhver person, etter et par søvnløse netter, vil føle at helsen hans har blitt dårligere. Det er en sikker måte å ikke sove et blunk på - å huske den siste dagen og bebreide deg selv for hver ekte og langsøkt feil. Ikke spar på kritikk og ydmykende ord, ikke vær sjenert i uttrykkene dine. Hvis det ikke er noe spesielt å huske, skjenn ut deg selv for å kaste bort dagen uten mål. Se til fortiden, hvis du prøver, kan du alltid finne noe å bebreide deg selv for. Det er veldig effektivt å generalisere når du kritiserer deg selv - når du har gjort en feil i noe - spiller det ingen rolle, blås opp hendelsen i stor skala - "for alltid jeg ...", "meg igjen, som alltid ..." og så videre. Spis tilfeldig. Vær ikke oppmerksom på tørst eller sult. Spis mat du ikke liker, unngå fornøyelser. Tross alt lever du ikke for å spise Kropp, utseende Ignorer smerte, kulde og andre opplevelser. Ikke bekymre deg for din fysiske tilstand og utseende. Bruk ubehagelige klær. Jobb overtid, utmattende. Ta på så mye som mulig. Unngå å ta ferie når det er mulig. Indre fred Undertrykk dine følelser og ønsker Flytt deg selv til side, andre mennesker er alltid viktigere enn deg. Skam deg over å uttrykke deg selv og hva du vil. Sosial krets: Be aldri om hjelp. Kutt av alle som sier gode ting om deg og støtter deg. Overbevis deg selv om at disse menneskene enten er smigrende og sykofanter og bruker deg til egoistiske formål, eller svake barn og sykepleiere som er redde for å fortelle sannheten. Kommuniser bare med de som kritiserer deg nådeløst. Selv om det er få slike mennesker rundt deg, ikke kast bort tiden, se etter de som er misfornøyde med hele verden. Hvis du fortsatt har begynnelsen på håp om at verden ikke er så ille, diskuter dette med samtalepartneren din, han vil hjelpe deg med å finne feil selv i de lyseste menneskene og hendelsene Hvis du har lært å forsømme deg selv og du er omgitt av mennesker som, under vanskelige omstendigheter, ikke vil støtte deg - jobben er gjort og alt du trenger å gjøre er å vente til noe skjer som til slutt vil trekke teppet ut under føttene dine. Det spiller ingen rolle hvilken diagnose du får (ingen har blitt skrevet ut fra et psykiatrisk sykehus uten det uansett), uansett, selv om diagnosen din ikke kvalifiserer for en funksjonshemmingsgruppe, vil du nå kunne behandle deg selv som en syk person. Og dette betyr.