In agressieve tijden, wanneer emoties buiten de hitlijsten vallen, is informatie-agressie (laat me je eraan herinneren dat het niet van ons is, noch van iemand anders. Het is allemaal vreemd en zeer schadelijk, omdat het is een zonder pardon invasie, een extern agressief effect op de psyche, om de individualiteit te doorbreken, in een gehoorzame volgorde te plaatsen) Het is erg belangrijk om jezelf te kunnen beschermen! En wie is de beste, meest effectieve en toegewijde verdediger van mijn psyche, van mijn Zelf? Wie kent, voelt, begrijpt mij het beste en is 24/7 bij mij? Nou, natuurlijk ben ik het! 😉Wie kan, net als ik, meer voor mij doen dan anderen, en met plezier? 🙂 Dus, wat kan er gedaan worden om zulke onaangename gevoelens als angst, prikkelbaarheid, onzekerheid, hulpeloosheid, gebrek aan controle en gevoelens van onveiligheid, gebrek aan interesse in het leven, te elimineren of te neutraliseren? Beperk strikt de consumptie van agressieve informatie die u van uw vrede berooft! Door jezelf op het punt te brengen van een aanval en nerveuze uitputting, zul je zeker niemand helpen! 🙂2. Leef volgens een schema. Bemoei je met je eigen zaken, de dingen die je moet doen, de dingen die je wilt doen, de dingen waarvan je weet hoe je ze goed moet doen. Dit organiseert de geest en geeft een gevoel van waarde aan jezelf en je leven.3. Blijf jezelf in goede fysieke conditie houden (beweeg minimaal 15 minuten per dag. Dit geeft je een gevoel van fysieke kracht en houdt je lichaam in goede conditie. 4. Toon je beste menselijke kwaliteiten vooral met inspiratie en doorzettingsvermogen (ik' Ik weet zeker dat jullie ze allemaal in overvloed hebben! Dit geeft een gevoel van zelfrespect en innerlijke steun. 5. Hoe vreemd het ook mag klinken, je liefde belijden aan je dierbaren, complimenten geven (zelfs aan vreemden)) Dit. geeft een sterk gevoel dat jij de bron van liefde bent, en liefde is, zoals je weet, de krachtigste kracht in het universum en het belangrijkste antidepressivum!) Samenvattend: tijdens maximale externe agressieve dynamiek, om niet af te breken en te worden depressief, het is belangrijk om maximale interne dynamiek te tonen; activiteit van geest, lichaam en ziel. Zo neutraliseer je de externe expansie en ga je deze tegen met je innerlijke kracht als spiritueel en redelijk mens. Kracht van geest, liefde, geest en energie van het lichaam voor ons allemaal! 🙏🚩Als u er zelf niet uitkomt, meld u dan aan voor een consult of persoonlijke therapie. Ik werk online. U kunt zich aanmelden via een direct bericht.