Als je overmand wordt door verdriet, verveling, of je vreselijk moe voelt, of misschien teleurgesteld... Hoe je jezelf snel en gemakkelijk in zulke situaties kunt helpen gevallen? Ik stel gewoon voor om te spelen. Dit alleen al: een speelse houding ten opzichte van het probleem brengt je een beetje terug naar de kindertijd, wat betekent dat het je toestand gemakkelijker zal maken. De regels hier zijn helemaal niet ingewikkeld, er zijn slechts vijf stappen, namelijk: Benoem je negatieve toestand of probleem (wat je op dit moment of het huidige recente verleden in de war brengt); Kies een metafoor voor het genoemde - een woord of zin die deze complexiteit beknopt definieert; bedenk een metamorfose, dat wil zeggen een wijziging van de aangewezen negatieve toestand, probleem, als overgang naar een andere, positieve vorm van ontwikkeling; Schrijf deze oefening met behulp van de formule: Probleem (negatieve toestand) - metafoor - metamorfose en inspiratie, ik zal mijn voorbeelden geven: Vermoeidheid - stroperige regenjas - nemen weg en wassen Burnout - as van een vuur - sta op als een Phoenix-vogel Verveling - grijs moeras - zoek steun en zwem naar buiten; Angst - donkere kamer - laat het licht binnen door het raam te openen Verdriet - regenachtige dag - kom eruit; onder de wolken op een heldere dag. En het laatste punt: het begrijpen van de metamorfose. Bedenk eens hoe je het kunt implementeren? Hoe dan ook, als de metamorfose al bestaat en de keten is opgeschreven, dan is er sprake van een positieve ontwikkeling van deze complexiteit! Zelfs het lezen van dergelijke eigen ketens zal u met optimisme vervullen en u de kans geven om met nieuwe oplossingen te komen en constructieve oplossingen te vinden. Schrijf uw opties in de opmerkingen en we zullen ze bespreken probeer elke negatieve toestand om te zetten in iets gemakkelijks en positiefs. Soms heb je gewoon negatieve gevoelens of ervaringen nodig om ze te beleven. Ongeleefde verliezen worden dan omgezet in verdedigingen die ons ervan weerhouden vrij te leven en te voelen. En ongevoelde woede of agressie kan veranderen in kilheid en aseksualiteit. Maar op de een of andere manier kan een speelse benadering veel problemen gemakkelijker en oplosbaar maken! En we kunnen gedetailleerder en holistischer met u samenwerken aan negatieve toestanden, analyses en zoeken naar betekenissen en paden in een face-to-face of online consultatie. En met een metaforische benadering en op andere manieren *Foto voor het artikel door mij, fotoproject Magic Dance Een consult kun je regelen via PM of WhatsApp: 8-916-694-42-28