Vil du ha en høy tilførsel av energi og inspirasjon Da 1) nidkjært beskytte dine grenser, 2) presentere deg selv for andre slik at de kan forstå hvem som er hvem, 3 ) få så mye livserfaring som mulig, 4) lære av andre, å kjenne til alle mulige negative scenarier er gode skritt for å bli mer infantile og miste energien helt. Alt dette gjør ikke personligheten sterkere. Og en svak personlighet identifiseres ganske enkelt: livet er kjedelig, livet er skuffende, det er lite motivasjon, det er mye angst Hvordan oppnå større energi og spontanitet Start for eksempel med å finne støtte ikke i noen eller noe, men i deg selv. Inkludert deg selv, som er en del av noe Større. Men dette vil komme senere, det er nok bare å ta hensyn til hvor mye selvtilliten min avhenger av andres meninger. Begynn deretter å styre deg selv, velg hva som er nyttig for deg selv, ikke hva som er skadelig. Dette krever minimal kunnskap. Men for det første er de enten kjente eller enkle å Google. Logikken er denne: selvtillit -> vilje -> flaks Dette er også svaret på spørsmålet om hvordan selvdisiplin og orden kombineres med kreativitet , spontanitet og til og med ekstern attraktivitet Begynnelsen på tilstrekkelig selvtillit - beskjedenhet. Det er viktig å erkjenne at alle er fokusert på deg... eller rettere sagt, alle er opptatt med seg selv. Og så dukker ideen om samarbeid, gjensidig nytte og balanse opp. Og når det er dette, fremstår selvdisiplin som frivillig atferd, som en måte å lede energi og oppmerksomhet på vilkårlig. Hvor er det mål, drømmer, ønsker. Bruk tid på å reflektere eller journalføre for å bedre forstå dine verdier, tro og motivasjoner. Bestem hva som er viktig for deg og sett deg realistiske mål. Dette vil hjelpe deg å holde fokus og rettet. Lær å ta avgjørelser på egen hånd, uten å stole på andres godkjenning eller meninger. Utvikle ferdigheter og kunnskap som vil hjelpe deg å bli mer selvstendig og trygg på dine handlinger. Respekter dine prestasjoner og lær av dine feil. Dette vil bygge din selvtillit: Ikke vær redd for å ta ansvar og ta valg som stemmer overens med dine personlige verdier og interesser: Utvikle rutiner og vaner som støtter din fysiske og mentale helse nå dine mål