Când treci printr-o despărțire, te gândești la orice, în afară de propria ta sănătate. Un alt plan de a-ți întoarce „fericirea” se învârte în capul tău. Îți demonstrezi ceva la nesfârșit, vin cu dialoguri cu „trădătorul”, te prefaci bucurie, simulezi relații noi, într-un cuvânt, îți împingi adevăratele sentimente mai adânc. Desigur, te poți înșela cât vrei, dar nu-ți vei înșela niciodată corpul. Aici apar poveștile triste ale femeilor despre sănătatea precară... „După despărțirea de iubitul meu, nu am știut cum să supraviețuiesc acestei groază. Tocmai am început să mănânc. Există multe... Există întotdeauna... - Marina își împărtășește povestea. „Și așa m-am îmbolnăvit de bulimie...” „Am divorțat... Toată această supărare a rămas în mine... Am ascuns-o, am îngropat-o înăuntru. Și apoi m-am îmbolnăvit de sinuzită... sunt în tratament, dar până acum nu a dispărut”, spune Valeria despre ea însăși. „Sufletul meu este gol, nimic nu mă face fericit, nu mai știu cum să trăiesc”, spune Evgenia „După ce soțul meu a încetat să-mi mai acorde atenție, m-am îmbolnăvit. Durerile sălbatice au început în abdomenul inferior...” „Am salvat totul în mine. Am început să am dureri de cap, insomnie și inima îmi batea pur și simplu. Stresul de după despărțire a fost atât de puternic încât imunitatea mea nu a rezistat, și aproape imediat m-am îmbolnăvit foarte tare...” Polina și-a împărtășit povestea. Toate aceste fete au trecut prin stres și despărțire. Gândurile lor erau ocupate de relația lor de înec, dar au uitat complet de propria lor mântuire. Dacă nu vrei să-și repete calea, atunci amintește-ți: oamenii vin și pleacă, dar tu rămâi cu tine pentru totdeauna. În plus, chiar acum, energia ta poate deveni deosebit de distructivă și poate balansa pendulul sănătății departe de favoarea ta. Încearcă să-ți arăți maximă atenție și iubire. Nu împinge durerea în tine. Tot ceea ce se întâmplă în interiorul tău acum trebuie să fie recunoscut cu onestitate, scos și trăit până la fund, pentru o ușurare completă, până la ultima lacrimă. Acum îți alegi calea: îmbolnăviți-vă sau rămâneți sănătoși. Să vedem cum să-l salvezi: 1. Strigă. Nu vei putea să aștepți în liniște „timpul dificil” în care te vei distruge. Cel mai simplu mod de a recăpăta pacea și liniștea este să strigi. Dar fă-o în locul potrivit. Ieșiți în pădure, amintiți-vă tot ce ați acumulat și lăsați-l să iasă. Trebuie doar să țipi cu toată puterea, fără jenă sau teamă că un urs va veni în fugă. Pădurea are o energie specială și te va ajuta nu numai să scapi de negativitate, ci și să obții o încărcare pozitivă. 2. Plânge. Din păcate, capacitatea de a reține lacrimile și imaginea „doamnei de fier” evocă admirație și respect în rândul multora. Dar un moment bun, sau mai degrabă NU minunat, interzicerea lacrimilor vă poate strica în mod semnificativ sănătatea. Amintiți-vă, este mai bine să plângi corect o dată decât să pierzi timp și bani prețios pe tratamentul bolilor psihosomatice. 3. Lovitură. Desigur, dacă ai acumulat plângeri, resentimente, furie, atunci vrei să „ai de-a face” direct cu infractorul. Dar să ne descurcăm fără sânge. Ia o pernă și începe să o lovești. Bate pana cand simti o usurare, te simti placut obosit si cazi pe pat. Acum poți lua o expirație dulce și mult așteptată: „Totul... În sfârșit dă drumul...” 4. Rip. Unele fete realizează intuitiv o acțiune similară. Dacă sunt lucruri în casă care au fost date de fost, le sfâșie fără milă sau le sparg. Aceasta este, de asemenea, un fel de ieșire din stres. Unele familii au chiar „ustensile de bătaie” speciale. Poate părea ciudat, dar chiar ajută la menținerea sănătății mentale și fizice. 5. Aleargă. Nu este vorba doar despre alergare, ci despre activitatea fizică în general. Când ești trist, nu vrei să te miști deloc. Negativitatea îți paralizează mușchii și îți guvernează complet corpul. Dacă nu vrei să ajungi în cabinetul unui medic, atunci ia-ți adidașii, „muzică în urechi” și fugi. Forța care a „ucis” acum te va „reînvia”. Dispersați-l pe tot corpul, simțiți cum vă dă puterea, vă face și mai puternic și mai frumos. 6. Răsfăț. Dacă crezi că/