Når de snakker om fordelene med BF, sammenligner de først og fremst denne metoden med yoga. Dette er ikke overraskende, siden det vanligvis ble antatt at bare langsiktige og flittige åndelige praksiser kunne gjøre det mulig å bevisst kontrollere de prosessene i kroppen som vanligvis anses som automatiske. Og bare en erfaren yogi når et slikt nivå av åndelig utvikling der kroppen er fullstendig under kontroll. Slike yogier kan falle i en sløv søvn, stoppe og starte hjerterytmen og andre fysiologiske prosesser på nytt, vise mirakler av konsentrasjon og ro, merkelig nok gå lenge uten mat og vann og ikke bli brent på kull. Selvfølgelig virker evnene til biofeedback mindre imponerende sammenlignet, men fordelen med metoden er at den lar deg oppnå resultater på overraskende kort tid. Si, hvor mange år vil det ta før en yogi lærer å endre kroppstemperaturen? Med biofeedback er 10-15 økter nok til dette. Det er imidlertid en mer betydelig forskjell mellom moderne biofeedback-systemer og de eldste praksisene for åndelig forbedring - formålet med øvelsene. Yoga er et system med visse prinsipper for menneskelig utvikling og tilegnelse av den endelige, høyeste betydningen av tilværelsen. Derfor, i yoga, er ikke effekten av å kontrollere kroppen og behandle sykdommer de viktigste, men snarere bivirkninger av langsiktig praksis for å transformere bevissthet! Det viser seg at en person som praktiserer yoga bare for å forbedre helsen ikke er en yogi. Bare en som kom ut av fangenskapet til det tvangsmessige ønsket om å bli kurert og fant et helt annet grunnlag for praksis kunne bli en yogi. For biofeedback er situasjonen oftest motsatt. Det er nødvendig å harmonisere kroppens funksjonelle systemer, for eksempel blodtrykk, som selvfølgelig ikke fornekter muligheten til å bruke denne opplevelsen til personlig utvikling. Målet med yoga er å bevege seg til et høyere bevissthetsnivå verdensbilde, mens en person må lære å håndtere sine fysiologiske prosesser. Grunnlaget for yoga er evnen til å konsentrere oppmerksomheten, men den må oppstå "av seg selv", og hvis den ikke oppstår, er det usannsynlig at noen vil hjelpe. Med biofeedback kan vi lære deg å konsentrere deg på bare noen få leksjoner. For eksempel kan vi endre forholdet mellom hjernerytmer hos friske mennesker. Øk alvorlighetsgraden av rytmer som gir høy konsentrasjon av oppmerksomhet og reduserer påvirkningen og kraften til rytmer som fører til patologi. Vi ble kontaktet av en kvinne som hadde akutt behov for å fullføre doktorgradsavhandlingen, men som følge av langvarig stress oppsto det et problem. Hun klarte bare ikke å konsentrere seg mens hun jobbet. Det er kjent at oppmerksomhet er svært følsom for økt, i dette tilfellet overdreven, hjerneaktivering, som observeres i situasjoner med kronisk stress. Som et resultat av å fullføre 15 konsentrasjonstreningsøkter, var hun i stand til å lese vitenskapelig litteratur og jobbe hvor som helst og under alle distraherende forhold. De. med biofeedback kan selv friske mennesker lære å kontrollere seg selv ved å endre egenskapene til hjernen. Både yogier og biofeedback-pasienter må lytte til deres indre sansninger for å lære å skille ut hvilke av dem som fører til helse. I den vanligste tilstanden opplever enhver person mange fysiologiske tilstander, både gunstige og de som fører til utvikling av sykdommer. Selv om det ville være mer riktig å si at han ikke føler dem, eller at han føler dem, men ikke vet om dem - de er ikke representert i hans bevissthet og forblir alltid et sted i periferien av oppmerksomhet. Av det enorme antallet av disse følelsene vet vi bare om noen få av dem - de som viste seg å være så sterke at de var i stand til å bryte inn i bevissthet, for eksempel smerte eller glede! Vanligvis er det bare en forvirring av blandede sensasjoner som når bevisstheten, og smelter sammen til en enkelt uskarp følelse. Vår oppmerksomhet er opptatt av å løse noen eksterne hverdagsproblemer, og bildet av den indre dynamikken i kroppens tilstand.