Fra forfatteren: Livets cocktail er forskjellig for alle, og bare du kan bestemme hva som mangler i den - fersk mynte eller en skive av lime, møter med venner eller frister arbeidet du elsker. Balansehjulet kalles noen ganger Coaching Wheel og er et av de mest populære coachingverktøyene. Balansehjulet lar deg enkelt og raskt svare på spørsmålene "Hva er mest verdifullt for deg i dag?", "Hvilket område av livet ditt trenger din oppmerksomhet akkurat nå?", "Hvis du bare kunne gjøre én ting for." denne dagen, hva skulle det være? I dag vil jeg beskrive en av de populære måtene å bygge et balansehjul på. Livet vårt består av mange områder. Det finnes selvfølgelig folk som kun prioriterer søvn og jobb. Men dette kan neppe være sant, i det minste må de spise noe og bo et sted. Er antall sfærer knyttet til livskvaliteten for deg? Tror du at en mor som oppdrar et barn døgnet rundt har et mindre tilfredsstillende liv enn en ivrig reisende, trener eller handelsmann? Hvor mange områder fremhever du for øyeblikket i livet ditt? Vil du legge til eller fjerne noe? Hva er livets cocktail forskjellig for alle, og det er bare du som kan finne ut av det - fersk mynte eller en limeskive, møter med venner eller deadlines på favorittjobben din veldig enkelt. Du tegner et balansehjul (du kan tenke på det som et glass ovenfra) og deler det i skiver, i henhold til antall kuler i livet ditt. Deretter bestemmer du den optimale tilstanden for hver ingrediens. Hvordan bør forholdet ditt være for at det skal gjøre deg lykkelig? Hva ville være den beste tilstanden i arbeidet ditt? Hva slags ferie vil gi deg glede og avslapning? Hvor vil ditt ideelle hjem være plassert. Angi denne tilstanden til sfæren som en ti i balansehjulet. Og så i hvert av områdene, tenk og bestem på hvilket tidspunkt fra 1 til 10 denne ingrediensen nå er i cocktailen din. Og merk denne verdien på glasset Nå har du en slags vindrose for livet. Du ser tydelig hvilke områder av livet ditt som tilfredsstiller deg, og tenk nå på hvor du skal begynne å flytte. Hvilken ingrediens vil best forsterke smaken på cocktailen? Hvilken vind vil friske opp livet ditt bedre enn andre? Men det må være noe som vil svare i ditt hjerte og sjel som "Ja, dette er virkelig veldig viktig for livet mitt nå, i den nåværende perioden, det vil gjøre livet mitt mer rikt, fyldig, flerfarget." sfære eller flere vil bli bestemt, bare bagateller vil forbli - bestem deg for hva du vil gjøre neste gang i dem, i svært nær fremtid. Hvilke trinn, selv små, vil endre din nåværende tilstand og bringe deg nærmere balanse? Kanskje du har hatt lyst til å gjøre noe lenge, men ikke turte eller ikke hadde nok tid eller tålmodighet? Nå ligger skissen av livet ditt foran deg. Føl deg som en kunstner. Gjør de få strøkene som vil gi skissen volum og perspektiv. Og selvfølgelig, med en personlig livsbalanse-coach, blir det enklere og raskere å fargelegge denne skissen) Med hensyn til dine ubegrensede muligheter, Alexandra, livscoach, psykolog, coach-konsulent.