Se for deg en situasjon: du avtalte med en venn om å gå på fotball, men det gikk ikke. Hva vil du gjøre? Vil du gå alene, begynne å lete etter selskap, eller ikke gå i det hele tatt? Alles holdning til å tilbringe tid med seg selv er forskjellig: noen er redde for det, noen er glade for det og unngår samfunnet bevisst, men som med alt er balanse viktig. Så hva er bra med å være alene? La oss tenke på det.* Produktivitet – når du først er alene, kan du få mye mer gjort av det du har planlagt eller akkumulert deg, så vel som du dem;* Muligheter - du slipper å kansellere reisen, for eksempel på grunn av mangel på selskap. Du kan gå selv; * ​​Valgfrihet - du trenger ikke tilpasse deg andres ønsker. Du kan se filmen du vil, spise på favorittretten din osv. * Selvforsyning - ved å være alene med deg selv lærer du å ta avgjørelser, takle problemer, ta ansvar - her handler det mer om "for; lykke du trenger bare deg». Vi sier ofte at vi er ulykkelige fordi mannen vår ikke gir oss blomster, været er dårlig, sjefen vår er irriterende og alt det der. Ensomhet lærer oss å tilfredsstille vår følelsesmessige sult på egenhånd. Ved å lære å leve i harmoni med oss ​​selv, får vi følelsesmessig støtte. God liste, er du ikke enig? Hvordan lære dette? Tilbring tid i naturen - ta en tur, sett deg i parken med en bok, lytt til fuglekvitter eller knasende snø Gå på restaurant - nyt deilig mat, se ut av vinduet på folk. Finn en hobby - tegn et bilde, sett sammen et puslespill, en modellbil Husk, kanskje du har utsatt noe eller til og med en tur i lang tid. Etter å ha lært å høre deg selv, forstår du hva som gir glede og fyller på ressursen din. Slik bruker du tid med ditt indre barn og tar vare på deg selv. Nå er det på tide å gjøre det! Prøv det og du vil se at det å være alene ikke er så skummelt og slett ikke rart. Hvor begynner du??