저자로부터: 고객은 종종 심리학자에게 직접적이고 순진한 질문을 합니다. 그리고 심리학자는 이미 긴장감과 역설을 느낍니다. 대답하지 않고 대답하는 방법은 무엇입니까? 비난하지 말고, 조언도 하지 마십시오. 그리고 이것이 우리 고객이 기다리고 있는 것 같습니다. 이 기사는 2010년 1월 25일 N.G.의 질문에 웹사이트에 게시되었습니다. Chernyshevsky: “Len, 친밀한 질문입니다. 기한이 지났습니다 - "누가 비난해야 하며 실제로 어떻게 해야 합니까?" 심리학자, 형태 치료사 Elena Sotnichenko: 친애하는 Nikolai Gavrilovich! 심리학자로서 나는 내담자들로부터 비슷한 질문을 자주 듣고 그들과 함께 답을 찾는다. 질문의 간결함 - 오늘 당신의 재능의 자매는 우리가 지식, 경험 및 감정을 요약하는 데 도움이 될 것입니다... 죄책감 문제에 대해 사회는 많은 해결책을 제공합니다. 심지어 누군가가 누구인지에 대한 처벌 규모도 있습니다. 유죄. 회개, 선물 및 기부, 벌금, 사회 고립에 의한 처벌 등은 우리에게 죄책감을 속죄하고 이러한 감정을 정화할 수 있는 기회를 제공합니다. 그러나 그것이 "아무것도 아닌 것", "모든 것을 위한 것"이거나 더 이상 이유를 이해할 수 없는 양이라는 가정이 있습니다. 그러면 그것은 죄책감이 아니라 수치심입니다. 우리는 종종 죄책감과 수치심을 혼동합니다. 죄책감과 달리 수치심은 특정 행동과 관련이 없습니다. 그리고 수치심을 느끼는 사람이 받는 환경의 주요 메시지는 당신이 잘못된 사람이라는 것입니다. 우리는 당신을 있는 그대로 받아들이고 사랑하기를 거부합니다. 부모가 평가 절하하고 비난하는 사람들에게는 종종 무의식적인 수치심이 많이 있습니다. 아이의 특정한 행동이 아닌 악행과 장난에 대해. 지금 한 일은 나쁜 일이라고 아이에게 말한다면! – 그는 발전할 기회가 있습니다. 그리고 우리는 속죄될 수 있는 죄책감을 다루고 있습니다. 저것들. 가장 역겨운 범죄를 자신에게서 분리하고, 실수에 대해 사과하고, 수정하고, 선량한 느낌으로 삶을 살아갈 수 있습니다. 그리고 당신의 어머니가 "당신은 뭔가 잘못했습니다. 당신은 나쁘고 인간으로서의 자질이 나쁩니다"라고 말하면 어떻게 살아남을 수 있습니까? 그런 다음 수치심은 배경 경험이되고 모든 삶의 사건은 "잘되지 않습니다"라는 표시로 수정됩니다. 그리고 열등감, 모든 것과 모든 사람에 대한 죄책감이 생깁니다. 견딜 수 없을 만큼 죄책감과 수치심이 생기면 그것을 다른 사람에게 전가하고, 비난하고, 수치심을 느끼고, 비난할 사람을 찾고, 자신의 죄책감을 다른 사람들과 공유하고 싶습니다. 따라서 죄책감과 수치심에 휩싸인 부모는 자녀에게서 비난할 사람을 찾습니다... 그리고 이 부모들도 자신의 죄책감을 덜 느끼지 않는 부모와 교육자를 가졌습니다... 죄책감을 느끼는 심리적 작업에서는 중요합니다 실제로 당신을 비난하는 "비난 사람"을 식별하려면? 무엇? 즉, 누가 당신에게서 무엇을 원하고, 기대하고, 받지 못하는지 이해하십시오(그에게 좋습니다). 두 번째 옵션은 당신으로부터 무언가(그의 이해가 나쁜)를 받을 것이라고 기대하지 않았지만 실제로 받은 사람입니다. 그러면 당신은 이 비난자의 의견에 동의하고 다르게 행동하거나 당신의 의견과 행동을 그대로 유지할 수 있습니다. 즉, 할머니의 "어린아이를 화나게 하는 것은 부끄러운 일이다"라는 말을 직역하면 "당신이 그 사람을 화나게 할 것이라고는 예상하지 못했고 다시는 이런 일을하지 않기를 바랍니다"라는 말이 나올 것입니다. 다음으로 할머니의 의견에 동의할지 여부는 귀하의 자유 선택입니다. 그렇지 않으면 할머니가 조작을 계속할 확률이 높다. 이것이 그녀의 통제 방식이다. 부모는 무의식적으로 죄책감을 자녀에게 영향을 미치는 수단으로 사용합니다. 그들은 아이에게 이렇게 하지 않으면 매우 화를 낼 것이라고 말합니다. 이들의 무기는 “이웃들이 어떻게 생각할까?”, “너희는 우리에게 불명예다!”, “우리를 실망시키고 있다!”, “네가 더 잘할 수 있다!”, “너의 매너는 어디 있느냐?” 등의 문구다. 당연히 아이들은 조작을 이해하고 그것을 창조하는 법을 배웁니다. "누가 비난할 것인가?"라는 질문으로 판단합니다. 저자 니콜라이 가브릴로비치(Nikolai Gavrilovich)는 많은 죄책감을 느끼지만 “무엇을 해야 하는가?”라는 질문에 피해자의 이미지가 이미 떠오르고 있습니다. "내가 책임이 있습니다. 저를 처벌해주세요. 아마도 이것이 어떻게 든 내 어려운 감정을 줄일 것입니다." 피해자의 반대편인 폭군은 다르게 말할 것입니다. "나는 내 죄를 참을 수 없습니다. 범인을 찾아 처벌하여 다시 기분이 나아지도록 합시다.".