Conflicten zijn natuurlijk een integraal onderdeel van elk stel, en dit is volkomen normaal. Conflicten kunnen zelfs nuttig zijn, omdat het de kans biedt om relaties te verbeteren, misverstanden op te helderen en uw relatie naar een hoger niveau te tillen. Het is echter belangrijk om constructieve conflicten te onderscheiden van nutteloze ruzies, die meer lijken op langdurig malen over hetzelfde onderwerp zonder oplossing. Het is onwaarschijnlijk dat beschuldigingen, beledigingen, weerhaken en vernedering bijdragen aan het verbeteren van relaties; ze lijken veeleer op een poging om de negativiteit weg te nemen, zodat het voor een tijdje gemakkelijker wordt; Hoe kun je op de juiste manier deelnemen aan een conflict? Hier volgen enkele nuttige tips: • Praat niet alleen, maar luister ook naar uw partner. Wees bereid om naar zijn standpunt te luisteren, aangezien dit voor elke persoon belangrijk is en u zal helpen zijn standpunten beter te begrijpen. Probeer zijn positie een tijdje in te nemen. Stel je voor dat jij je partner bent, hoe voel jij je? welke gedachten, gevoelens? Probeer de situatie door zijn ogen te zien. • Sta nooit toe dat u mishandelt en laat uw partner u dit niet aandoen. Als u wordt beledigd, stel dan duidelijke grenzen en verbreek de communicatie. • Stel vragen om uw partner, zijn mening en standpunt te horen en te begrijpen, en niet om op zoek te gaan naar kwetsbaarheden en inconsistenties. Je kunt bijvoorbeeld vragen stellen als: Begrijp ik het goed dat...? Dus jij denkt dat...? Hoe ziet u de oplossing voor dit probleem? Hoe zou u deze situatie willen oplossen? • Praat alleen over de specifieke situatie, niet over uw partner. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik voel me heel slecht als je dat doet', maar je moet niet zeggen: 'Je bent een idioot.' Een man en vrouw komen naar de genezer en hebben allebei dezelfde vraag: - Vertel me, hoe kunnen we begrijpen dat ons genezingsproces voltooid is, dat ik genoeg heb? 's Ochtends en voel de geur van koffie uit de keuken. Je loopt de keuken binnen en ziet dat je partner koffie voor je heeft gezet. Je neemt de eerste slok en zegt: “Deze koffie is walgelijk.” Je genezing zal dus eindigen als de zinsnede “Wat een walgelijke koffie” alleen van toepassing is op koffie. • Je moet geen beslissingen nemen in een staat van woede of irritatie. Als u te emotioneel betrokken raakt bij een conflict, neem dan een pauze om te kalmeren en uw gedachten te ordenen. Hervat het gesprek wanneer u beiden klaar bent om te communiceren. • Leer te vergeven. Er zullen ongetwijfeld conflicten ontstaan ​​in relaties, en soms is het nodig om elkaar te vergeven voor dingen die gezegd of gedaan zijn. Oefen manieren van vergeving en het vermogen om elkaar halverwege te ontmoeten. • Houd het doel van uw communicatie in gedachten. Elke dialoog en elk conflict heeft zijn doel, dat we soms vergeten tijdens het argumenteren. Het is belangrijk om te onthouden dat u niet aan tegenovergestelde kanten staat, maar samenwerkt om het probleem op te lossen. Conflicten in relaties zijn dus normaal en kunnen in sommige gevallen zelfs nuttig zijn, maar het is belangrijk om de juiste manieren te onthouden om ze op te lossen om uw relatie te behouden en te verbeteren..