심리치료가 필요할 때. 나는 최근에 일반적으로 말 그대로 모든 사람에게 심리 치료가 필요하다는 유명하고 존경받는 심리 치료사의 의견을 들었습니다. 나는 그것의 적어도 절반을 반드시 사용할 것이며, 그 중 일부는 "필요"할 정도로 실제로 필요하다는 데 동의합니다. 여기서 우리는 실제로 대화를 중단했습니다. 당신이 그것이 필요한지 결정하려고 한다면, 나는 심리 치료가 "해롭지 않을 것"보다 "필요한" 바로 그 조건에 대해 간략한 개요를 제공합니다. 물론, 그때에도 그것 없이도 할 수 있습니다. 그러나 그러한 괴로움을 안고 살아간다면 만성적인 심리적 불편함을 겪는 것 외에는 삶의 즐거움과 발전, 목표 달성과 의미 찾기가 모두 방해됩니다. 약물요법은 약물을 복용하는 동안에만 호전이 되며(질환 자체의 내적 원인은 변하지 않기 때문), 약물을 사용함에 따라 중독성으로 인해 효과가 감소하게 됩니다. 따라서 불확실성, 불안, 두려움으로 인해 불편함이 일상적인 활동에 대처하는 데 방해가 되는 경우에는 특히 심리 치료가 필요합니다. 이러한 감정이 커지면 시간과 에너지를 소비하고 삶의 방식을 결정하기 시작합니다. 파트너 또는 다른 사람들과의 관계 구축에 유사한 실패가 있습니다. 슬픔에 빠진 상태에서는 감당할 수 없는 상실, 특히 슬픔이 장기간 지속될 경우 더욱 그렇습니다. 일어나는 감정이 통제할 수 없을 정도로 커지고 있다고 느낄 때. 우울하고 살 필요성이 부족합니다. 두려움, 공포증. 별도의 요점 - 공황 발작에 대한 것입니다. 강박적인 생각과 강박적인 행동의 반복. 기타 이용 가능한 자원으로 극복할 수 없는 심리적 불편함이 있거나, 계속해서 재발하는 경우. 일반적으로, 약물 치료와 병행하여 심리 치료는 불만 사항이 증상과 일치하지 않는 상태, 즉 자신의 상태에 대해 비판적인 태도가 없습니다. 그러나 이것은 이 짧은 노트에서 개발을 위한 것이 아닌 별도의 깊은 주제입니다. 그리고 마지막으로, 인생의 어떤 일이 끊임없이 같은 방식으로 해결되지 않을 때 심리 치료가 실제로 도움이 될 수 있다는 것이 매우 중요합니다(잘 수행되고 사람이 자신의 어려운 상황을 바꾸려고 노력한다면 도움이 됩니다). 일반적으로 위의 사항도 이에 해당합니다. 존재해서는 안되는 곳에서 발생하고 반복되는 일종의 불편 함이기도합니다. 이 모든 경우의 원인은 종종 억압되거나 단순히 무의식적인 고통스러운 과거 경험이며, 동일한 "추정 완성"의 함정에 빠지지 않고 더 발전하고 발전하기 시작하려면 이를 해결해야 합니다. 더욱 만족스럽고 행복한 삶을 살아보세요. 불행하게도 항상 다른 사람과의 관계에서 받거나(전문가에게 알려진 공리) 다른 사람과의 관계와 관련된 외상적 경험을 독립적으로 처리하는 것은 거의 불가능합니다. 아주 훌륭한 전문 문헌의 도움을 받아도. 관계를 통해 한 번에 획득한 것과 동일한 방식으로 심리적 문제의 짐을 제거할 수 있습니다. 이것이 바로 자격을 갖춘 심리학자가 도울 수 있는 일입니다. 지원하는 사람에게 치유가 될 사람과 특정한 복잡한 관계를 구축함으로써 심리적 불편함의 고리에서 벗어나도록 돕습니다. “심리치료의 원리” 기사에서 이것이 어떻게 일어나는지 읽을 수 있습니다. 전문가를 선택하는 데 도움이 되도록 심리학자/심리치료사 선택에 관한 여러 기사를 읽어보실 수도 있습니다..