I dag har ikke forskere en konsensus om hva underbevisstheten er, hva den består av og hvor den befinner seg. Jeg tror at en av de eksisterende definisjonene, "Underbevisstheten er den ubevisste delen av psyken," vil passe mange. Det kan ikke ses, berøres eller føles, derfor er utsagn om hvordan det fungerer og hva det består av bare antagelser fra en eller annen forfatter. TIL tross for dette kan vi bruke det til å løse problemene våre, akkurat som vi kan komme oss fra et sted til et annet ved å kjøre bil, uten å vite i det hele tatt hvordan det fungerer. Det er nok å kjenne til kontrollene, generelle prinsipper for bevegelse, følge sikkerhetsregler og være i stand til å styre prosessen. Ikke et eneste inntrykk, selv det mest flyktige, passerer sporløst for oss. Det setter et avtrykk på psyken, som foreløpig setter seg i dypet av underbevisstheten. Disse skjulte, umerkelige påvirkningene kan alvorlig endre oppførselen vår. Ofte vet vi ikke selv hvorfor vi er opprørt, urimelig aggressive eller tvert imot glade. Og det var de små tingene som fungerte som "passerte forbi" bevisstheten vår, som vi nesten ikke tok hensyn til og umiddelbart glemte dem - en reklamefilm på TV, en overhørt samtale mellom naboer, lukter på gaten, smilet til en forbipasserende , etc. Avtrykk fra barndommens ubevisste inntrykk, ideer om nytelse og lykke, frykt og fare, smerte og ensomhet danner først og fremst spesifikke personlighetstrekk og gjør oss til den vi er. Forbrenningen fra en varm komfyr, smerten ved å falle, morens hyppige tristhet, farens skremmende dyktighet - alt dette lagres tilfeldig i underbevisstheten. Det er på dette grunnlaget at en persons karakter vokser med alle dens egenskaper - engstelighet eller fryktløshet, isolasjon eller omgjengelighet, sunne eller nevrotiske reaksjoner på omverdenen. Uansett om du er våken eller i dyp søvn, styrer din utrettelige underbevissthet kontinuerlig og helt uavhengig av din bevissthet alle kroppens vitale funksjoner. For eksempel fortsetter hjertet å slå rytmisk under søvn, lungene hviler ikke under søvn, men fortsetter å forsyne blodet med oksygen, akkurat som i våken tilstand. Underbevisstheten kontrollerer prosessen med fordøyelsen og funksjonen til de endokrine kjertlene, så vel som alle andre mystiske prosesser i kroppen. Øynene og ørene og andre sanseorganer er også helt klare for aktivitet under søvn. Og mange av våre store forskere har bokstavelig talt i drømmene sine funnet svaret på ekstremt forvirrende problemer - de drømte løsningen på disse problemene Når du lærer å oppdage den fantastiske kraften i underbevisstheten din, vil styrke, rikdom, helse, lykke og glede komme. inn i livet ditt på en slik måte du aldri har drømt om. Du trenger ikke å skaffe deg denne kraften, du har den allerede. Du trenger bare å forstå dens essens og handlingsmetode for å kunne bruke den på alle områder og i alle problemer i livet ditt. Alt vil vises foran deg i et nytt lys, og du vil motta fra dypet av tankene dine kraften som du kan realisere mange av dine håp og drømmer med. De dypeste lagene i underbevisstheten din inneholder uendelig visdom, ubegrenset kraft og en uuttømmelig tilførsel av muligheter, evner og talenter som bare venter på å bli fullt utviklet og manifestert for å oppnå plassen i livet som du fortjener og som du - og bare du - du kan okkupere det på den mest verdige måten (Joseph Murphy The Power of Your Subconscious) Faktisk er underbevissthetens muligheter enorme. En av måtene å interagere med underbevisstheten på, kalt visualisering, er beskrevet av John Kehoe i boken «The Subconscious Can Do Anything!»: «Jeg vil snakke om et velkjent og dokumentert eksperiment av psykologen Alan Richardson. Varsity basketlag ble delt inn i tre grupper; I hver av dem ble ytelsen til spillerne bestemt og registrert. Spillerne i den første gruppen kom tiltreningsstudio hver dag, øving serverer. Basketballspillerne i den andre gruppen trente ikke i det hele tatt, mens representantene for den tredje gruppen trente veldig spesiell. De gikk ikke på treningsstudioet, men ble på rommene sine og forestilte seg mentalt treningsprosessen. En halvtime om dagen så de seg selv score mål og vinne med en knusende scoring. De fortsatte å mentaltrene hver dag. En måned senere ble alle tre gruppene testet på nytt. Den første gruppen (de som trente hver dag i treningssenteret) forbedret resultatene med 24 prosent Og i den tredje gruppen (spillere som trente mentalt), var forbedringen praktisk talt den samme som for de som faktisk trente i treningsstudioet! mange forskjellige synspunkter på disse begrepene og et stort antall definisjoner avhengig av forfatternes teoretiske plattform... Bruken av begrepet ubevisst ble startet av den østerrikske vitenskapsmannen Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen. Han forente først alle fakta, antagelser og hypoteser knyttet til menneskelig mental aktivitet til en enkelt helhet, og ga den en vitenskapelig begrunnelse, og skapte derved en ny seksjon av vitenskapen "Psykologi" (fra den greske psyken - sjel, logos -). undervisning), bokstavelig talt vitenskapen om sjelen eller menneskets indre verden. Freud identifiserte tre nivåer i det "psykiske apparatet" - systemet med bevisst, førbevisst og ubevisst. Det bevisste systemet, ifølge Freud, inkluderer alle direkte bevisste data (sanseorganer), nåværende erfaring, læringsutbytte, bilder, følelser eller tanker. Det førbevisste systemet - mellomnivået - består av alle data som for øyeblikket er ubevisste, men lett tilgjengelige for bevisst persepsjon. Det ubevisste systemet inkluderer manifestasjoner av instinkter (overlevelse, forplantning, etc.), alle fortrengt fra bevisstheten og derfor fullstendig utilgjengelig for direkte bevisst oppfatning av tanker, følelser, handlinger, minner, subjektiv opplevelse osv. Freud beskriver undertrykkelsesmekanismen som forsvar. fra de mest negative, skremmende, ubehagelige opplevelsene som psyken skjuler i de dypeste lagene av det ubevisste. Bevisstheten er ikke lenger i stand til å hente ut denne opplevelsen derfra, den viser seg å være ikke-eksisterende. Fortrengte minner kan gjenoppstå og vendes til fordel for vårt "jeg" bare gjennom spesiell psykoterapeutisk påvirkning. En av Freuds studenter, som senere grunnla en ny retning innen psykologi, utviklet Carl Jung læren om det ubevisste, og vurderte ikke bare individuelt ervervede egenskaper som et resultat av trening og personlig erfaring, men også arvede egenskaper, instinkter, impulser til aktivitet, som folk følger med av nødvendighet og uten bevisste motivasjoner. Alt som en person vet, men ikke tenker på for øyeblikket, alt som han noen gang var klar over, men nå har glemt, alt som ble oppfattet av sansene, men forble uten tilsyn av bevissthet, alt som skal komme, "modnes" i hodet" og først da realisert - alt dette utgjør innholdet i det ubevisste. Jung grunnla også doktrinen om det kollektive ubevisste Hypnoterapeuten Milton Erickson utviklet også doktrinen om det ubevisste som et resultat av arbeidet med transetilstander. Erickson så på det ubevisste som et reservoar av minner fra fortiden, et oppbevaringssted for strukturert erfaring. Han betraktet det ubevisste som en positiv, skapende kraft. Takket være arbeidet til Erickson og andre forskere ble det klart at transetilstanden gir direkte tilgang til det ubevisste. I en tilstand av hypnotisk transe er følgende mulig: gjenkalling av tidligere hendelser som er utilgjengelige å gjenkalle i en normal tilstand (aldersregresjon) eller omvendt hukommelsestap (amnesi); oppleve fremtidige scenarier før den faktiske forekomsten av hendelsene som er avbildet i dem (aldersprogresjon); imaginær observasjon av seg selv under alle handlinger;.