불확실성과 스트레스가 높은 상황에서 우리 중 많은 사람들은 강한 감정을 경험하며, 이는 우리뿐만 아니라 주변 사람들과의 의사소통에도 직접적인 영향을 미칩니다. , 때때로 그들과의 관계를 위험에 빠뜨리는 경우가 있습니다. 이 기사에서는 우리가 의사소통 중에 직면할 수 있는 상황을 간략하게 설명하고 그러한 상황이 갈등의 한 방법으로 사랑하는 사람과의 관계에 영향을 미치지 않도록 할 수 있는 방법을 알아내고 싶습니다. 감정 방출하기 사람들은 강한 감정에 직면할 때 스스로 대처하기가 매우 어려울 수 있습니다. 종종 그러한 상황에서는 "분석할 시간이 없습니다. 행동해야 합니다"라는 원칙에 따라 뇌의 정서적 부분이 제어권을 잡고 이성적 부분을 "끄게"됩니다. 결과적으로, 제어가 합리적인 부분으로 제때에 반환되지 않으면 감정의 영향을 받는 우리의 행동은 비합리적일 수 있으며 항상 건설적이지는 않을 수 있습니다. 관계에 대한 감정을 해소하는 파괴적인 방법 중 하나는 감정적 갈등입니다. 이러한 갈등에서의 의사소통은 높은 수준의 감정을 특징으로 하며 고함, 외설적인 언어를 사용한 모욕 등의 형태를 취할 수 있습니다. 일반적으로 감정을 표현하기 위해 사용되는 갈등은 실제 주제가 없으며 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. 때로는 실제 갈등의 주체가 존재할 수도 있지만, 의사소통의 형태로 인해 이를 감정적 갈등의 형태로 논의하는 것은 어렵습니다. 감정적 갈등이 더 심해질 경우 잠재적으로 폭력으로 변할 수 있다는 점입니다. 감정적, 육체적). 이러한 역동성이 발생할 가능성은 여러 요인(기질, 인식 정도, 정서적 스트레스 수준, 관계의 특성, 환경 등)에 따라 달라집니다. 정서적 갈등에는 합리적인 해결책이 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 즉, 감정적 갈등의 틀 안에서 합의하고 상호 결정을 내리는 것은 불가능합니다. 무엇을 해야 할까요? 우리는 뇌의 이성적인 부분을 "지금 나의 목표는 무엇입니까?", "그 사람의 목표는 무엇입니까?"라는 질문과 연결합니다. 목표는 무엇입니까?” 우리는 감정이 아닌 텍스트(정보)에 중점을 둡니다. “그 사람이 나에게 정확히 무엇을 말하고 싶어합니까? 이 정보가 나와 직접적인 관련이 있으며 이를 어떻게 고려할 수 있습니까?” 잠시 휴식을 취하고 통신을 중단할 수 있다면 그렇게 합니다. 예를 들어, 우리는 갈등의 양측이 좀 더 균형 잡힌 상태에 도달할 때 이 문제를 잠시 후에 다시 다루기로 동의합니다. 이것이 가능하지 않다면 우리는 가능한 한 합리적인 입장을 유지합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫고, 상태를 분석하고, 목표에 대해 생각합니다. 갈등이 어떤 형태로든 폭력으로 변하면 우리는 의사소통을 중단합니다. 감정은 가라앉겠지만 관계는 이미 파괴될 수 있습니다. 가치 갈등 가치 갈등은 세계관, 가치 체계 및 관점의 충돌입니다. 가치 체계는 우리 성격의 핵심이며 양육과 축적된 삶의 경험의 결과입니다. 무엇이 옳고 그른지, 우리에게 좋은 것과 나쁜지에 대한 우리의 생각을 반영하며, 의사결정 상황과 평가 상황에서 일종의 좌표계입니다. 가치 갈등은 일반적으로 끈끈하고 고통스러우며 감정적으로 우리를 연루시킵니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 이러한 갈등에서 각 참가자는 일반적으로 자신의 행복 비법을 공유하고 상황을 올바르게 생각하고 느끼고 평가하는 방법을 상대방에게 알리려는 긍정적인 의도를 가지고 있습니다. 각 참가자는 "자신의 진실이 더 옳다"고 진심으로 믿을 수 있으며, 다른 사람에게 이에 대해 설득하면 "모든 것을 이해"할 것이며 동시에 그의 삶, 상황, 세상 등이 더 좋고 더 정확해질 것입니다. 시간이 지나면 각 참가자는 자신의 가치 체계에 대한 거부를 위협, 세계관의 평가 절하, 다르게 생각할 권리로 인식할 수 있습니다. 각 참가자는 거절을 경험하고 자신의 경계가 침해되고 있다고 느낄 수 있으며 이로 인해 분노와 욕망을 느낄 수 있습니다..