제품, 제품의 구성 및 뇌의 특성을 설명하는 많은 정보가 인터넷에 있습니다. 각 제품에는 뇌뿐만 아니라 몸 전체에 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 왜냐하면 우리가 필요한 모든 것을 음식에서 얻기 때문입니다. 칩, 크래커, 탄산음료, 패스트푸드 및 기타 스낵에 관한 주제는 다루지 않겠습니다. 어떤 음식을 먹는 것이 기억력에 매우 강한 영향을 미친다(그리고 사람을 천재나 신동으로 만든다)는 것을 직접적으로 증명하는 연구는 없습니다. 가난한 학생이 초콜릿이나 건강에 좋은 음식을 먹으면 이러한 음식을 정기적으로 섭취하더라도 더 나은 생각을 하지 못하고 발견하지도 못할 것입니다. 이 기사에서는 단 음식이 정신 활동에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 커피, 초콜릿, 단 음식 - 정신적 스트레스가 증가하는 동안 뇌 기능에 도움이 됩니까, 단 음식, 커피, 초콜릿이 잠시 동안 사용됩니까? 일정 기간 동안 암기 능력이 증가하고 혈액 내 당 함량이 증가하여 더 잘 기억하는 데 도움이 됩니다. 하지만! 장시간 일할 때 단 음식을 먹을 필요는 없습니다. 과자를 먹은 후 10-20 분 후에 반대 효과가 나타납니다 - 설탕이 급격히 떨어집니다. 결론 : 과자, 초콜릿을 먹고 커피를 마실 수 있으며 피곤하면 배가 고프고 지금은 방법이 없습니다. 먹고, 설탕이 낮아지고, 더 이상 10~20분 동안 운동하지 않아도 됩니다. 오랫동안, 몇 시간 동안 공부해야 한다면 이 방법을 사용할 필요가 없습니다. 커피는 처음 몇 분 동안 혈압을 급격히 높이고 혈당이 상승한 다음 떨어지며 운동하기가 더 어려워집니다.탄수화물 식품없이 야채, 단백질을 섭취하면 정신 활동이 더 잘됩니다. 다량의 탄수화물은 집중력을 방해하고 주의력을 감소시킵니다. 고기는 개인차가 있습니다. 비타민 - 예, 부족하다면 가능합니다. 식이 보충제 - 미량 원소, 거대 원소, 산이 충분하지 않은 경우. 뇌에는 균형 잡힌 양의 영양소가 필요하며, 음식에서 나오는 영양소가 부족할 경우 비타민을 섭취하십시오. 의사와 상담한 후에만 다량 복용하지 않고 일반 비타민을 복용하는 것이 정상입니다. 정보가 유용하고 흥미로웠으면 좋아요를 눌러주세요. 귀하의 지적 활동이 성공하길 바랍니다. Dyachenko Natalya Yuryevna, 심리학자-심리치료사 웹사이트 https://www.b17.ru/register.php?prt에 등록하세요.=878096