지난 주 동안 여러 번 사람들이 비슷한 요청으로 나에게 접근했습니다. 그 핵심은 단순히 활력이 남아 있지 않다는 사실로 귀결되며 때로는 이러한 요청이 다음과 같이 들립니다. - 계속 긴장해서 긴장을 풀 수가 없는 것 같아요. 동시에 모든 것이 내 손에서 떨어지고 모든 것에 짜증이 나고 사랑하는 사람에게 가져 가고 단순히이 상태를 견딜 힘이 없으며 이제는 끊임없이 울고 누워 있습니다. 일어나서 아무것도 할 힘이 없다, 모든 일에 무관심하다 - 잠에서 깨면 이미 피곤하다, 아무것도 할 힘이 없다, 아침에 화장을 할 힘이 없다 등. 우리의 에너지가 어디로 가는지 알아봅시다. 첫째, 눈덩이처럼 쌓이는 해결되지 않은 문제들이 “우리의 에너지를 먹여살립니다.” 우리는 우리를 걱정하는 모든 것, 우리가 두려워하거나 이야기하고 싶지 않은 것을 모두 표현하지 않고 사랑하는 사람들에게 그것을 보여주지 않으려 고 끊임없이 내부 대화를 수행합니다. 그러나 우리의 침묵은 우리가 내부적으로 침묵한다는 것을 의미하지 않습니다. 내부에서 비명을 지르고, 화를 내고, 분노를 축적하는 동시에 이 모든 것에는 많은 에너지가 필요하므로 부족합니다! 둘째, 원한, 증오, 부러움, 질투 등과 같은 매우 강한 부정적인 감정은 우리에게 가장 큰 에너지 몫을 빼앗아갑니다. 그들은 우리를 내부로부터 부식시켜 우리 내부의 조화와 균형을 파괴하는 것처럼 보입니다. 셋째, 우리는 우리가 "해야 하는" 일을 너무 많이 하고 우리가 정말로 "원하는" 일을 너무 적게 하기 때문에 이러한 불균형이 매일 우리를 점점 더 짓누르고 있습니다. 축구를 하고 싶은데 수리를 해야 하고, 헛소리할 시간이 없고, 좋은 아들이 되어야 하고, 진짜 남자가 되어야 하고, 좋은 주부가 되어야 하고 등등. 이러한 모든 책임은 일단 떠맡으면 종종 우리의 욕구와 모순을 일으키며, 이러한 내부 불일치는 우리의 에너지를 희생하면서까지 이어집니다. 넷째, 우리는 원하지 않는 일을 합니다. 강제로 하고, 스스로를 강요하고, 강압하고, 촉구합니다. 이것은 우리에게 흥미롭지 않은 책을 읽는 것에서부터 우리가 좋아하지 않는 매일 직장에 가는 것, 우리가 열정적이지 않은 것까지 무엇이든 될 수 있습니다. 우리는 이를 행하지만, 엄청난 내부 저항을 극복하고 귀중한 에너지를 낭비하면서 힘을 통해 이를 수행합니다. 해야 할 일, 에너지를 되 찾는 방법은 무엇입니까? 물론, 우선 당신이 무엇에 에너지를 쓰고 있는지 깨닫고 자신과 사랑하는 사람들과 건설적인 대화를 배우십시오. 이는 해결되지 않은 문제와 불만이 가득한 배낭을 등 뒤에 짊어지는 것이 아니라, 새로운 불일치에 대해 논의하고, 상호 이해하고, 존중하고, 발생한 문제를 해결하는 것을 의미합니다. 오래된 불만과 불만을 해결하고, 당신이 정말로 "빚진" 사람과 무엇을 파악하고, 당신의 욕구를 알고, 그것이 되도록 허용하십시오..