안녕하세요! 한 달 동안 기사를 쓰고 미루려고 했어요. 여름에는 다차에서 할 일이 많고, 9월이 되었고, 학교가 시작되었으며, 방학도 계속해서 예측할 수 없는 교대 근무와 전혀 영감 없이 일합니다. 저는 정말 미루는 버릇이 있어요. 친숙한가요? "당신은 심리학자입니다. 스스로 도와주세요. "라고 말합니다. 심리학자는 평범한 사람들이며 심리학자가 아닌 사람들과 동일한 감정을 경험합니다. 창의적인 위기, 소진, 기분 부족, 삶의 문제, 질병, 폭풍우가 치는 관계 및 기타 모든 종류의 문제가 있습니다. 클라이언트는 심리학자를 어디서 얻습니까? 어려운 상태이므로 도움이 필요합니다. 심리학자는 고객에게 에너지, 감정, 생각, 인식을 기증하는 사람입니다. 다른 사람에게 기부하려면 기부자에게 초과분 또는 최소한 중립 상태가 필요합니다. 배터리를 충전할 수 있는 방법을 찾아야 할 때가 된 것 같습니다. 그러면 더 이상 미루지 않아도 됩니다! 내부 에너지 부족. 그리고 에너지는 동기 부여와 밀접한 관련이 있습니다. 약한 동기로 인해 작업의 중요성과 필요성에 대한 예리한 이해가 상실되고 연기됩니다. 그 밖에도 더 중요하거나 흥미로운 할 일이 많이 있습니다! 미루는 습관을 멈추려면 의욕을 새롭게 하는 것이 중요합니다! 일, 즉 삶에 에너지를 불어넣으세요! 왜 이런 일을 해야 합니까? 어디로 가시나요? 다음으로 의욕 높이는 방법을 알려드릴게요. 이전 기사 중 하나에서 나는 두 가지 유형의 동기 부여에 대해 썼습니다. "OT" 동기가 있습니다. 이 경우 사람은 일종의 "공포 이야기"에 쫓기고, 그것에 빠지지 않기 위해 기분이 나쁘지 않도록 움직이고 뭔가를 해야 합니다. 두 번째 유형의 동기는 "K"입니다. 이 경우 사람은 비유적으로 "맛있는" 아이디어, 욕망, 행동에 매력을 느낍니다. 사람은 원하는 목표를 향해 달려갑니다. 대부분의 사람들은 “공포 이야기”에 동기를 부여받으며 삶의 모든 일을 두려움으로 인해 수행합니다. 따라서 동기 부여(꿈, 욕망)는 행동으로 이어집니다. 행동은 결과로 이어집니다. 결과는 모든 것이 시작되는 특정 효과를 제공합니다. 행동의 변화는 꿈의 효과로 이어집니다! 와.....이미 꿈을 꾸고 계시나요?)) 우리가 행동 변화를 거부하면 바람직하지 않은 결과를 얻게 됩니다. 변화를 거부하면 인생에서 2차적인 이점과 상당한 손실이 발생할 수 있습니다. 이제 간단한 사각형을 작성하는 것이 좋습니다. 페이지를 4개 부분으로 나누어 질문에 답하세요. 변경이 발생하면 어떻게 되나요? 오른쪽 상단에 변경이 일어나지 않으면 어떻게 되나요?라고 적습니다. 변경이 발생하면 어떻게 되나요? 오른쪽 하단에 다음과 같이 적으십시오. 변경이 발생하지 않으면 어떤 일이 발생하지 않습니까? 미루는 버릇을 유지하고 더 이상 아무것도 하지 않거나 "소파에서 일어나" 사업의 효과를 즐기려는 선택은 귀하의 몫입니다.) 가족 심리학자. 부부의 관계 문제. 부정 행위, 질투, 냉담, 오해, 공황 발작, 공포증, 불안, 정신적 외상, 폭력으로 인한 외상, 급성 스트레스 상황에 대한 단기 치료. 카잔과 온라인에서 직접 수락합니다. 쓰다: +79503117621