저자로부터: 함께 시간을 보내는 즐거움이 점점 줄어들면 갈등이 거의 갑자기 발생하고 긴장된 침묵이 자주 발생합니다. 그렇다면 이제 시간입니다. 사랑하는 사람과의 관계를 "구원"하기 위해. 무엇을 해야 할까요? 우선, 파트너와의 관계를 강화하는 것이 정말 중요하다는 것을 확인해야 합니다. 그런 다음, 무엇이든 말하거나 실행하거나 계획하기 전에 스스로에게 이렇게 물어볼 수 있습니다. "지금 하고 싶은 일이 내 관계를 개선하는 데 도움이 될까요?" 그리고 “내가 사랑하는 사람과의 관계를 개선하기 위해 지금 무엇을 할 수 있을까?”라고 스스로에게 질문하여 효과를 높이세요. 이제 우리는 계획한 대로 행동합니다. 가장 중요한 것은 당신이 관계를 위해 이 모든 일을 하고 있다는 것을 내부에서 이해하는 것입니다. 동시에 이러한 행동에서 자신을 지원하고 작은 성공이라도 즐기는 것이 매우 중요합니다. 쉽게 기억하고 실행할 수 있는 간단하고 기억에 남는 몇 가지 규칙을 공식화하는 것도 이 경로에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 Elena Tararina의 관계 강화를 위한 5가지 유용한 원칙을 제시하겠습니다. (두 파트너가 사용하도록 약간 조정했습니다.) “사람들이 서로 사랑하지만 관계가 잘 풀리지 않고 하루가 끝없이지나갑니다. 문제가 단순히 불가능한 이유를 이해하려면 이 5가지 원칙을 머릿속에 심어두세요. 공간을 많이 차지하지는 않지만 사랑하는 사람과의 관계를 정말 흥미롭고 오래도록 만들어 줄 것입니다. !” 1. 보충의 원칙 “당신이 함께 있기 때문에 모든 것이 자동으로 일어날 것이라고 생각하는 것은 실수입니다. 주위를 둘러 보면 자연의 모든 것이 외부 힘에 의해 파괴되거나 자기 파괴되기 쉽습니다. . 한쪽 또는 두 파트너 모두 투자를 중단하면 중단이 불가피합니다.” 2. 영토의 원칙 삶의 다른 영역을 잊어버리고 자신의 모든 것을 파트너에게 주는 것은 실수입니다. 파트너와 관계는 귀하의 관심사 중 일부일 뿐이지 세상의 전부는 아닙니다. 자신만의 영역, 취미, 관심사, 욕구 등이 있어야 합니다. 그렇지 않으면 다음과 같은 고전적인 말을 듣게 될 것입니다. “나는 당신에게 최고의 해를 보냈고 당신은...” 당신의 삶을 살아보세요! 3. 움직임의 원리 발전을 멈추고, 새로운 것을 배우고, 자신을 발전시키는 것을 멈추는 것은 실수입니다. 우리의 세계는 역동적입니다. 한 수준에서 얼어붙으면 더 빠른 수준이 즉시 당신을 따라잡을 것입니다. 당신은 파트너에게 관심을 가져야 하며, 이를 위한 가장 좋은 방법은 항상 새로운 것을 배우고, 관심을 갖고 사는 것입니다. 4. 신뢰의 원칙 파트너를 묶어 개인 공간을 박탈하는 것은 실수입니다. 이전 단락을 다시 읽고 파트너도 관계뿐만 아니라 발전하고 일정한 자유를 가지며 자신의 삶을 살아야 함을 이해하십시오. 사람이 관계에서 개인적인 자유와 충실도를 결합하는 방법을 모른다면 그것이 필요한지 생각해보십시오. 5. 추가의 원칙 “부부가 공통 공간을 만드는 것이 중요합니다. 정서적, 지적, 육체적이라는 세 가지 수준에서 부부를 하나로 묶는 것이 있어야합니다. 우리는 아파트에 대해 이야기하지 않습니다. 그리고 개. 관계를 강화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 지금 생각해보세요. "FB_LINK 사랑하는 사람과의 관계를 개선하는 방향으로 여전히 긍정적인 흐름을 고수하고 행동할 수 없다면, 그렇지 않은 것이 중요합니다. 전문가인 다른 사람에게 도움을 요청하기로 결정하는 것을 포함하여 절망하고 다른 방법을 찾는 것입니다. 가장 중요한 것은 목표를 기억하고 목표를 향해 나아가는 것입니다.)) LiveJournal의 내 블로그에서 관계 심리학에 관한 다양한 출판물과 자료를 읽을 수 있습니다: http://rumyantseva-t.livejournal.com/들어오세요! 기쁠 것입니다)) 저에게 연락하십시오! 나는 가족 심리학자로서 도움을 제공할 준비가 되어 있습니다. 그는 관계의 위기를 겪고 있는 부부와 끊임없이 협력하는 정신 분석가입니다. 나는 항상 당신이나 당신이 사랑하는 사람들을 기꺼이 도와줄 것입니다! 위기를 겪고 있는 가족에 대한 심리적 지원은 실용적인 가족 심리학자로서 나의 전문 활동의 주요 영역 중 하나입니다.