Hvordan overleve en skilsmisse, separasjon fra en kjær er en av de mest smertefulle situasjonene i en persons liv. Du kan komme ut av denne situasjonen med psykiske, psykiske traumer, og ofte med fysisk sykdom. Eller du kan - etter å ha modnet åndelig og blitt sterkere Mannen min dro. Min kone dro. Å gå gjennom en skilsmisse er mye vanskeligere enn å slå opp med en person du bare var forelsket i. Skilsmisse er et sammenbrudd av planer og tillit til personen som står deg nærmest. Ofte er dette svik, forræderi er den vanskeligste testen for selvtillit. Mange vanskelige spørsmål dukker opp. Bør jeg skilles eller gjøre noe for å redde familien min? Hvis det er barn, hvordan redusere skaden på dem, hvordan oppdra dem til å bli harmoniske mennesker? Hvordan etablere et ungkars (ugift) liv igjen etter en skilsmisse? Hvordan overvinne konsekvensene av skilsmisse og modnes for et nytt forhold Hvorfor skjer skilsmisse I den psykologiske litteraturen og i forklaringene til de som blir skilt, er det gitt mer enn et dusin grunner: mannen jukser eller drikker eller tjener lite? kona er dum, lever ikke opp til idealer eller er konstant "maser", "de kommer ikke overens" karakterer" og så videre. Men vi må forstå at disse forklaringene ikke snakker om årsaken til skilsmissen, men om årsaken til konflikten. Det er mange veier ut av en konflikt, og skilsmisse er bare en av dem, og sannsynligvis den mest ukonstruktive Hvordan vi overlever en separasjon avhenger bare av oss, av vårt ønske om å se nøkternt på oss selv og situasjonen, av vår åndelige. anstrengelser. Her er noen fallgruver som venter oss langs denne veien. Skilsmisse deler ektefellenes felles venner i to leire. Noen sympatiserer mer med mannen, andre med kona. Dette er greit. Fra dette synspunktet, for den nødvendige trøsten, er det bedre å ty til foreldre eller brødre eller søstre (men ikke i noe tilfelle til barn, uansett hvor gamle de er), eller til barndomsvenner. Å starte et nytt forhold mens du fortsatt er følelsesmessig knyttet til din forrige ektefelle er åpenbart for det første uærlig mot den nye partneren, og for det andre farlig: det er stor sjanse for å skape et evig deprimert familiemiljø. Hvis problemer kom, men «han åpnet ikke porten», vil problemer forbli ved porten. På denne måten forsvinner alle følelser, både negative og positive. "En følelse av tap av sanser" er et av symptomene på depresjon og appetittforstyrrelser. God søvn og god appetitt er nøkkelen til vårt fysiske velvære. Selv om vi har psykiske plager, må kroppen være i god stand. Derfor er søvn- og appetittforstyrrelser tilstrekkelig grunnlag for å kontakte psykoterapeut. Det er viktig å ikke selvmedisinere, siden de fleste angstdempende medisiner har en avhengighetsskapende effekt. Men vi må ikke glemme at dette bare er den første, øyeblikkelige effekten av alkohol. Det lar deg ikke bekymre deg på en stund. Men så virker alkohol som et depressivt middel (som det er). De samme problemene hoper seg opp, pluss symptomer på forgiftning, pluss en følelse av skyld for ens svakhet. Å føle seg sint er en normal reaksjon på en skilsmissesituasjon. Men hva skal man gjøre med ham? Hans utflod direkte i forhold til den avdøde ektefellen vil i tillegg til problemer knyttet til lovbrudd føre til en uutholdelig følelse av indre tomhet, til en følelse av noe irreversibelt ødelagt i sjelen. Til bitterhet og ønsket om å ødelegge alt videre. Men det er også umulig å late som om det ikke er noe hat, for da "spiser" den sin "eier" fra innsiden: personen blir gal, sint, igjen - ødelagt og over tid - alvorlig fysisk harme. Harme er en kompleks følelse, der manipulasjon spiller en viktig rolle. Vi tar anstøt for å tvinge lovbryteren til å endre oppførsel, til å gjøre det vi vil. Derfor, i en situasjon med skilsmisse, blir harme meningsløs. Uansett hva vi ønsker fra ektefellen vår, har vi enten ikke lenger rett til å ønske det, eller så burde vi ikke, siden det forsinker separasjonen. Uansett hvordan vi blir fornærmet, må vi tilgi det. At.